Centro Integral de Salud

Centro Integral de Salud El autoconocimiento es muy importante para el ser humano, ya que de ahi se deriva su calidad de vida, fisica, mental y emocionalmente.

Este espacio fue crado para ti, para descubrir que podemos tener una experiencia en armonia. Consultas online y presencial

✨ Regálale bienestar a tu cuerpo y tranquilidad a tu mente ✨Los masajes no solo se sienten deliciosos…  también son una ...
11/03/2026

✨ Regálale bienestar a tu cuerpo y tranquilidad a tu mente ✨

Los masajes no solo se sienten deliciosos…
también son una poderosa terapia para tu salud.

💆‍♀️ Reducen el estrés y la ansiedad
💪 Alivian dolores musculares y tensiones
🩸 Mejoran la circulación
🛡️ Fortalecen tu sistema inmunológico
🌿 Ayudan a eliminar toxinas
⚡ Aumentan tu energía y vitalidad

Tu cuerpo habla… escúchalo y consiéntelo 🤍

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Centro de Salud Integral MB
Bienestar para cuerpo y mente

🌿 Lo que tu rostro dice de tu saludNuestro rostro puede reflejar cómo se encuentra nuestro organismo.En la reflexología ...
06/03/2026

🌿 Lo que tu rostro dice de tu salud

Nuestro rostro puede reflejar cómo se encuentra nuestro organismo.
En la reflexología facial, cada zona del rostro se relaciona con órganos del cuerpo.

Por ejemplo:

✨ Frente → Digestión
💚 Entrecejo → Hígado y estrés
💧 Bajo los ojos → Riñones
🌬 Mejillas → Pulmones
🌸 Barbilla → Sistema hormonal

Cuando estas zonas presentan granitos, manchas, inflamación o sensibilidad, puede ser una señal de que el cuerpo necesita equilibrio.

La reflexología facial ayuda a estimular estos puntos para favorecer el bienestar, la relajación y el equilibrio del organismo.

💆‍♀️ Regálate un momento para tu salud.

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🌿 Puntos de acupresión en el cuelloEl cuello es una zona clave donde se acumula tensión física y emocional. La estimulac...
06/03/2026

🌿 Puntos de acupresión en el cuello

El cuello es una zona clave donde se acumula tensión física y emocional. La estimulación adecuada puede ayudar a liberar bloqueos y favorecer el equilibrio.

🔴 Base del cráneo
Puede ayudar en:
🤕 Dolor de cabeza
😰 Estrés
😞 Estados de ánimo bajos

🔴 Laterales del cuello
Relacionados con:
👁️ Tensión visual
👂 Molestias en nariz y oídos
🤧 Rinitis

🔴 Zona cervical media
Puede influir en:
💢 Rigidez
🧠 Tensión mental
😵 Mareos

🔴 Zona baja cervical
Asociada con:
🦴 Dolor de espalda
⚖️ Sobrecarga postural

💆‍♀️ Aplica presión firme y gradual durante 20–40 segundos en cada punto, respirando profundo y manteniendo postura relajada.

✨ La acupresión estimula la circulación y favorece la relajación muscular.

Del miedo a la expansión.De la contracción al amor.Cuando una persona vive en miedo, su sistema nervioso se contrae. Su ...
26/01/2026

Del miedo a la expansión.
De la contracción al amor.

Cuando una persona vive en miedo, su sistema nervioso se contrae. Su campo emocional y corporal se reduce. La percepción se limita.

Cuando una persona entra en coherencia emocional, especialmente desde el centro del corazón, ocurre lo opuesto: hay expansión, regulación y mayor integración cuerpo-mente.

La neurociencia y la psicofisiología muestran que los estados emocionales influyen directamente en:

El sistema nervioso .
La bioquímica del cuerpo .
La percepción de la realidad .
La forma en que respondemos a los eventos .

El miedo estrecha posibilidades. El amor amplía recursos.

Por tanto, TÚ necesitas entrenamiento emocional, enfoque consciente y reprogramación interna para lograr hacer este cambio .

Porque no ves el mundo como es, lo ves como estás programado/a .

Imagínate una persona sin miedo, en alta confianza, en amor propio real y con una mente enfocada y en calma, un corazón limpio y noble, esa persona existe y puedes ser tu.

Es solo programarte nuevamente, dejar atrás versiones de ti que han caducado y encontrar esa coherencia interna

🛟 Te sientes inflamada? 🎁 Desintoxica tu cuerpo, recupera tu confianza y sonríe al verte al espejo. 💃🏼Lo mereces!
10/01/2026

🛟 Te sientes inflamada?

🎁 Desintoxica tu cuerpo, recupera tu confianza y sonríe al verte al espejo.

💃🏼Lo mereces!

Sanar para liberar el linaje 🫂
26/10/2025

Sanar para liberar el linaje 🫂

EL ÉXITO EN LA VIDA EMPIEZA CON NUESTRA MADRE.¿Dónde empieza nuestro éxito? Empieza con nuestra madre. ¿Cómo llega a nos...
13/09/2025

EL ÉXITO EN LA VIDA
EMPIEZA CON NUESTRA MADRE.

¿Dónde empieza nuestro éxito?
Empieza con nuestra madre.

¿Cómo llega a nosotros el éxito?

Llega cuando nuestra madre puede venir a nosotros, y cuando nosotros la honramos como tal.

¿Qué tiene que ver la experiencia de éxito en nuestro nacimiento con nuestros éxitos posteriores en el trabajo y en nuestra profesión?

Para Bert Hellinger, el filósofo y terapeuta alemán, opina que quien consiga vincular a su madre en su nacimiento de manera plena, tendrá éxito y será feliz.

En la medida en que se rechaza a la madre se rechaza también la vida, el trabajo y la profesión.

Del mismo modo y en la misma medida, vida, trabajo y profesión lo rechazan a él.

Tomar a la madre es tomar la vida. Nos recuerdan que cuando tomamos a la madre, estamos a bien con lo que la vida nos trae: Las relaciones, nuestra profesión, nuestras circunstancias.

En cambio, si rechazamos a la madre, rechazamos inconscientemente la vida que viene de ella, y rechazamos nuestras relaciones, nuestro trabajo.

De vuelta, nuestras relaciones, nuestra profesión, nos rechazan a nosotras.

Lo primero quiero explicarte qué es tomar a la madre y porque es tan importante.

Después quiero ofrecerte un ejercicio sencillo para que puedas hacer tú misma, y tomar más de tu madre y de la vida.

¿Qué significa "tomar a la madre"?

Significa que la aceptas tal y como es.
Significa que puedes salir de los juicios que haces o hiciste hacia ella.

Tu madre te dio la vida, y eso como mínimo.
En la mayoría de los casos incluso te cuido, te vistió, te alimento y te ayudó a curarte cuando enfermaste.

Pero incluso si no es así, te dio la vida, que es el bien más preciado que tienes.

Gracias a eso, y a que eligió a un papá para ello, estás aquí, puedes respirar, y puedes leer estas líneas.

Cuando le juzgas, cuando le exiges, cuando le demandas...

...cuando le haces críticas, cuando te pones “por encima” de ella pensando cómo lo tendría que haber hecho...

...como tendría que haber manejado su vida, su relación con tu papá, su trabajo o cualquiera de esas cosas que son asunto suyo, te niegas a tomarla tal y como es.

Esto no quiere decir que tengas que hacerte su mejor amiga, llamarla cada día o acceder a sus peticiones.

Simplemente significa ACEPTACIÓN.
Esta es sólo la primera de las dos claves que te voy a dar para tomar la fuerza de la vida a través de tu madre.

Las dos claves para tomar a la madre, y con ella, tomar la vida.

La primera es ACEPTACIÓN hacia ella, y hacia su destino.

La segunda es GRATITUD por haberte dado la vida.

Aceptación significa que asumes que nadie mejor que ella supo hacerlo mejor, en su nivel de conciencia (lo que llamamos "en sus zapatos”) qué era lo mejor para ella o cómo sintió que debía actuar, o las decisiones que tomó.

Asumes y aceptas que no eres más ni mejor que ella.

Que no sabes más que ella en sus circunstancias.

Tienes la humildad suficiente para reconocer su grandeza frente a tí, que solo eras una niña (o niño).

Aceptas que no sabes si lo habrías hecho mejor en sus circunstancias.

Así te colocas en tu lugar y te predispones a recibir, como mínimo, la vida que te dio.

En segundo lugar, GRATITUD, por eso mismo, porque de todas las decisiones que pudo tomar, de todas las cosas que hizo, de todas las posibilidades que tuvo, una de ellas fue darte la vida. Te concibió, te gestó, te parió.

De todas las decisiones que tomó tu madre, una de ellas fue darte la vida

Gracias a ello estás aquí, viviendo una experiencia con tus oportunidades, tus elecciones, tu desarrollo y tu aprendizaje.

Si humildemente reconoces que ella tomó sus mejores decisiones para su nivel de conciencia, te pones en posición de recibir, y recibiendo, puedes agradecer.

Cuando agradeces, entonces puedes integrar.
Puedes sentir en tu corazón el latido de la vida que llego a través de ella.

Puedes sentir dentro de ti el agradecimiento de estar viva.

¿Qué cosas te impiden tomar de mamá?

Pues por ejemplo, y aunque te suene fatal, la prepotencia.

La prepotencia se resume en el siguiente pensamiento:

“Yo lo hubiera hecho mejor”

¿Cómo lo sabes? Desde la distancia, desde fuera, se ve todo mucho más claro.

Pero es imposible que sepas qué decisiones hubieras tomado en su lugar, o qué reacciones hubieras tenido.

Mucho menos si esas decisiones te hubieran llevado "a mejor puerto".

Es prepotencia porque te jactas de tener más capacidades que ella, y repito, es imposible que lo sepas.

También, y sobretodo, lo que te impide tomar a tu madre tal y como es o fue, son los juicios que haces hacia ella.

Mi madre fue una cobarde por tal o por cual”

Debería haber dejado a mi papá”

No tendría que haber tenido (tantos) hijos”

Debería haber estudiado”

No me cuidó bien”

Tendría que haberme comprendido mejor”

Así un largo etcétera. Si te reconoces en alguno de estos pensamientos, estás impidiéndote tomar la vida.

Simbólicamente, cuando haces estos juicio o tienes estos pensamientos es como si te pusieras por encima de ella...

Comencé a leer últimamente a este gran teraputa y filósofo Bert Hellinger, ojalá que esto que te comparto te ayude a sanar el vínculo con tu madre desde un punto de vista amoroso y sagrado, somos linaje femenino.

Si sanas tú, sanas tu propio linaje femenino.

Si tienes tienes la oportunidad en vida de reconciliar tu relación con tu madre a través del perdón, la aceptación y la gratitud te felicitó, si ella ya regreso a casa, puedes de todas formas reconciliar tu relación con ella a través del perdón genuino y desde el corazón.

💙🌸

Bert Hellinger

Llegó a mi consulta Frida, de 44 años, con una frustración que conozco muy bien: “Miguel, soy vegana hace 5 años. Como s...
07/09/2025

Llegó a mi consulta Frida, de 44 años, con una frustración que conozco muy bien: “Miguel, soy vegana hace 5 años. Como súper consciente: quinoa, chía, kale, solo productos orgánicos. Leo todas las etiquetas, voy a restaurantes especializados, gasto una fortuna en superalimentos. Hago yoga y pilates. Sigo teniendo 20 kilos de más.”
Su tono era de superioridad: “Yo no como esas porquerías que come la gente ignorante.”
“Mientras mi hermano se devora pizzas, hamburguesas, gaseosas, nunca lee una etiqueta y está flaco como un palo. No entiende nada de nutrición, pero ahí está, perfecto.”
Durante la sesión, le expliqué algo que siempre mantengo: cada vez que una persona con aires de grandeza, dice “como sano”, inconscientemente está preguntando ”¿cómo sano?”
“Frida, ningún alimento engorda por sí mismo ni hace daño por sí mismo. Tu hermano come pizza y su cuerpo dice: ‘Qué rico’. Tú comes quinoa orgánica y tu cuerpo dice: ‘¿Por qué me das obligaciones en lugar de placer?’”
Le pregunté por su familia: “¿Qué significaba la comida para ustedes?”
“Mi mamá vivía a dieta permanente y decía: ‘En esta familia todas somos gordas y feas. Tenemos que sufrir para estar flacas’. Mi abuela murió de hambre en la guerra, toda su vida guardó comida por miedo.”
“Frida, tu cuerpo no está procesando quinoa. Está procesando el miedo al hambre de tu abuela y la culpa de tu madre. Tu hermano come sin culpa ni superioridad moral, por eso su metabolismo funciona perfecto.”
Después de unos meses, nos encontramos en un restaurante, me pasó la voz, al principio, no la reconocí y me dijo: "soy Frida" luego continuó:
“Miguel, es increíble.  Después de la sesión, la tercera semana Me permití hasta una hamburguesa el domingo y he bajado 5 kilos. Mi cuerpo por fin se relajó cuando dejé de comer desde la superioridad moral.”
Y un mes después: “Dejé las dietas. Como intuitivamente, sin culpa. He bajado 12 kilos comiendo MÁS que antes.”. Le dije si me permitía que le invite una gaseosa y nos largamos la risa. 
Como siempre digo: No es qué comes, sino cómo te sientes cuando comes. Ningún alimento engorda ni hace daño por sí mismo.
Cuando alguien dice “como sano”, yo siempre escucho la pregunta oculta: ”¿cómo sano?” Porque desde la desesperación y la culpa, ningún alimento puede nutrir realmente.
Miguel Delgado Verano.

✨ Reflexología Facial ✨¿Sabías que en tu rostro están reflejados todos tus órganos? 💆‍♀️Con suaves masajes en ciertos pu...
05/09/2025

✨ Reflexología Facial ✨

¿Sabías que en tu rostro están reflejados todos tus órganos? 💆‍♀️
Con suaves masajes en ciertos puntos puedes estimular tu salud, mejorar tu energía y equilibrar tus emociones. 🌿

👉 Aquí te comparto los puntos más importantes:

1️⃣ Frente (intestino delgado) – Favorece la digestión y absorción de nutrientes.
2️⃣ Laterales de la frente (vejiga) – Ayuda a eliminar toxinas.
3️⃣ Entre cejas (hígado) – Regula el estrés y depura el organismo.
4️⃣ Sobre cejas y alrededor de la boca (corazón) – Estimula la circulación y calma la ansiedad.
5️⃣ Bajo los ojos (riñón) – Equilibra líquidos y energía vital.
6️⃣ Sienes (vesícula biliar) – Apoya la digestión de grasas.
7️⃣ Mejillas cercanas a la nariz (estómago) – Mejora la digestión.
8️⃣ Mejillas laterales (pulmones) – Favorece la respiración y oxigenación.
9️⃣ Lados de la boca (intestino grueso) – Ayuda en la eliminación de desechos.
🔟 Barbilla (genitales) – Equilibra hormonas y energía sexual.
1️⃣1️⃣ Nariz (páncreas) – Regula azúcar en sangre y metabolismo

✨ Un masaje diario de 2 a 3 minutos en estas zonas puede ayudarte a mantener tu bienestar y armonía interior. 🙌

Por qué se da esta carga excesiva en la mujer?1. Identificación con la madre o mujeres del linajeSi vienes de un sistema...
05/09/2025

Por qué se da esta carga excesiva en la mujer?

1. Identificación con la madre o mujeres del linaje

Si vienes de un sistema donde las mujeres “podían solas”, donde los hombres eran ausentes, débiles, irresponsables, no confiables o no tan hombres, es muy probable que repitas ese patrón:

“Yo no necesito a nadie.”
“Si no lo hago yo, nadie lo hará.”

Esta fuerza esconde una lealtad a tu madre o a mujeres que cargaron solas.

Y sin darte cuenta, te colocas por encima de tu pareja, haciéndote cargo incluso de lo que no te corresponde.

2. Desvalorización de lo masculino

Cuando se ha vivido dolor con los hombres —padres ausentes, violentos, infieles, indiferentes—, puede formarse una creencia inconsciente de que los hombres “no sirven” o “no se puede contar con ellos”.

Eso genera una energía de desconfianza que aleja al hombre o lo debilita en la relación.

Y tú terminas haciéndolo todo… mientras él no asume.

3. Desequilibrio en el dar y recibir

En una relación sana, ambos se dan desde su lugar.

Pero cuando la mujer da de más y no permite recibir, se rompe ese equilibrio y el hombre retrocede o se infantiliza.

4. Lealtades invisibles con exclusión

Puede haber una mujer excluida en el sistema (una expareja del padre, una hermana no nacida, una tía soltera despreciada), y tú, por amor ciego, la representas cargando su dolor.

Esa carga te vuelve rígida, controladora, agotada.

Frase sanadora:

“Queridas mujeres de mi sistema, las honro.
Gracias por su fuerza, su entrega, su historia.
Hoy les devuelvo lo que no me pertenece.
Yo elijo caminar acompañada, desde el amor y el equilibrio.
Y permito que lo masculino tome su lugar.”
[ Credito a quien corresponda.]

Esa frase de Bert Hellinger apunta a uno de los principios centrales de las Constelaciones Familiares: la importancia de...
01/09/2025

Esa frase de Bert Hellinger apunta a uno de los principios centrales de las Constelaciones Familiares: la importancia del orden y del respeto hacia los padres. Lo que plantea es que, cuando los hijos juzgan, rechazan o se colocan “por encima” de sus padres —ya sea criticando su vida, negando sus orígenes o sintiéndose mejores que ellos—, se rompe el equilibrio natural en la familia. Esa desvalorización genera cargas y consecuencias que los hijos suelen llevar como destino difícil: conflictos en las relaciones, dificultades económicas, problemas emocionales o falta de dirección en la vida. En cambio, cuando los hijos aceptan y honran a sus padres tal como son, con sus luces y sombras, se alinean con la fuerza de la vida que de ellos proviene y encuentran mayor libertad para escribir su propio camino.

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Flores Magón 119
Salvatierra Centro
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Martes 9am - 1pm
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