Samadhi Yoga

16/04/2026

14/05/2025

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12/05/2025

Un placer seguir por este sendero estamos formando grupo para Marte y jueves de 6 y 7 pm

02/05/2025

"Cuando una persona acepta sus errores y aprende de ellos, se activa una red neuronal clave en el cerebro conocida como la red de detección de errores, especialmente en regiones como la corteza cingulada anterior y la corteza prefrontal dorsolateral. Estas áreas están asociadas con la autorreflexión, la toma de decisiones y el aprendizaje adaptativo. Al reconocer un error, el cerebro libera neurotransmisores como la dopamina, que, lejos de estar ligados solo al placer, también participan en la señalización de cambios necesarios para mejorar el comportamiento futuro. Aceptar el error con una actitud constructiva permite que estos circuitos refuercen nuevas conexiones neuronales, facilitando un aprendizaje más profundo y duradero. Por eso, el error no solo es una falla: es una oportunidad biológica para crecer y fortalecerse cognitivamente."🤓

Fuente científica: Implicación de la dopamina en los procesos cognitivos del aprendizaje y la memoria

16/04/2025

Apapacha a tu Timo... Unos golpecitos en el timo en las mañanas tristes
Unos golpecitos cuando hay ansiedad
Unos golpecitos diarios directos al esternón, para que despierte y se relaje..
TIMO
En el centro del pecho, detrás del hueso donde la gente toca cuando dice 'yo', queda una pequeña glándula llamada TIMO.
Su nombre en griego, 'thýmos', significa energía vital. ¿Será necesario decir más?
Si, es necesario decir algo más porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido. El crece cuando estamos alegres y encoje a la mitad cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos.
Esa característica confundió durante mucho tiempo a la medicina, que solo lo conocía a través de las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido.
Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas los médicos americanos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su 'tamaño anormal' podría causar problemas.
Más tarde la ciencia demostró que, así mismo encogiéndose después de la infancia, el sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, junto con las glándulas adrenales y la espina dorsal y está directamente conectado a los sentidos, la conciencia y el lenguaje.
Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones para afuera y para adentro... Si somos invadidos por microbios o toxinas, reacciona inmediatamente produciendo células de defensa. Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos.
Amor y odio lo afectan profundamente Pensamientos negativos tienen más poder sobre él, que los virus y bacterias.
Como esa actitud negativa no existe en forma concreta, el timo intenta reaccionar y se debilita, luchando contra un invasor desconocido y abre espacios para síntomas de baja inmunidad, como los herpes. En compensación, pensamientos positivos consiguen activar todos sus poderes, recordando que la fe remueve montañas.
El detalle curioso es que el timo queda bien pegado al corazón que se acaba ganando todos los créditos con relación a sentimientos, emociones, decisiones, manera de hablar, de escuchar, estado de espíritu, etc...'
'Estoy con el corazón apretado', por ejemplo, revela una situación real del timo que solo por reflejo envuelve el corazón en el problema. El propio chakra cardíaco, fuente energética de unión y compasión, tiene más a ver con el timo que con el corazón y es en ese chakra que, según las enseñanzas budistas, que se da el pasaje del estado animal al estado humano.

✍🏻 Créditos al autor

03/04/2025

NERVIO CIÁTICO Y SU EQUIVALENTE EMOCIONAL

Un dolor en el nervio ciático índica un rencor, agresividad reprimida y un rechazo a someterse a una idea o a una persona, siempre en el terreno material. Depende de la intensidad y lugar del dolor del cual debes tener cuidado, tomar consciencia de lo que haces y evitar seguir haciéndolo.

La ciática es una afección del nervio ciático, el más largo del cuerpo humano. Comienza en la parte lumbar de la columna vertebral, atraviesa el glúteo, el muslo, la pierna y termina en el pie. El comienzo de una ciática suele ser violento, marcado por un dolor intenso en una parte del mismo.

En general, la persona que sufre de neuralgia en el nervio ciático, se siente insegura ante su porvenir o vive un miedo inconsciente a carecer de dinero y de bienes materiales. Inconsciente porque se ha podido observar que este problema le ocurre generalmente a personas con posesiones a las que les resultaría muy difícil perder lo que tienen.

Este problema se sitúa sobre todo en el nivel del “tener”. La persona es inconsciente porque no se cree apegada a los bienes materiales. Se sentiría culpable porque aprendió que no está bien o no es espiritual amar los bienes terrestres. Esta culpabilidad le impide avanzar, le impide enfrentarse a la vida y arriesgarse más, con lo que ésta se vuelve demasiado monótona.

Tu cuerpo te está mandando un mensaje importante, porque el dolor que sientes con esta ciática es una indicación del mal que te haces con tu forma de pensar. ¿Por qué quieres castigarte? La intensidad de tu dolor indica el grado de castigo que crees merecer. Para empezar, debes darte cuenta de que estás apegado a los bienes materiales; después debes darte el derecho de ser.

Atrévete a admitir que tienes miedo de perderlos. Si el arriesgarte más está verdaderamente más allá de tus límites porque tienes demasiado miedo de perder tus bienes, acéptalos por el momento y decide actuar tan pronto como puedas.

También es importante dejar de creer que es malo desear los bienes terrenales: ello es algo totalmente humano. El día que tengas la confianza suficiente en tu capacidad de crear lo que necesites, no tendrás miedo de perder tus bienes y podrás permitirte continuar queriéndolos, pero sin estar apegados a ellos. En lo que concierne al rencor, te sugiero que realices las etapas del perdón. El perdón te dará más flexibilidad y suavidad con respecto a las ideas de los demás y a sus formas de ser. Te liberarás de la impresión de que tienes que cometerte a los demás.

El nervio ciático empieza en la parte lumbar (parte inferior de la espalda) de la columna vertebral; atraviesa el glúteo, el muslo, la pierna y hasta el pie. El dolor te paraliza. Puede que el dolor se manifieste más en una pierna que en otra. Entonces la preocupación es financiera. Si tu pierna derecha está más afectada, quizás es porque tengo miedo de carecer de dinero y de no poder hacer frente a mis responsabilidades.

Si el dolor se sitúa en la pierna izquierda, la falta de dinero puede intensificar el sentimiento de no poder darlo todo, en plano material, a la gente que amo. El miedo a carecer de dinero te persigue y te vuelve muy ansioso. Trabajas mucho, tienes grandes responsabilidades y sientes a pesar de todo ciertas dificultades financieras. Tu cuerpo se pone rígido.

Te vuelves a cuestionar ¿Qué es lo que no hago? Posees los conocimientos y el talento necesario para hacer frente a esta nueva situación, pero tu inseguridad se alza. Estas rencoroso con toda la vida; llegas a desarrollar un sentimiento de inferioridad, sintiéndote poco delante de una persona o situación.

Tomas consciencia de tu confusión interior y de tu dolor frente a las direcciones de tu vida. Este dolor resulta frecuentemente a tu obstinación de querer aferrarte a viejas ideas en vez de abrirte al cambio y novedad. Es frecuente en la mujer embarazada que vive una confusión interior y un dolor referente a la dirección ahora tomada en su vida: dudas, temores e inquietudes pueden aflorar. No debes juzgarte, sino aceptarte cómo eres y tomar tu lugar.

Acepta que la fuente de tu verdadera seguridad está en ti y no en los bienes que posees. Suelta y genera confianza en el universo, porque eso es abundancia para todos los planos: físico, mental y espiritual. El verdadero valor de un ser se mide por la nobleza de su alma. Acepta tus límites, toma consciencia de tus temores e intégralos. Decide adelantar en la vida y déjate guiar toda seguridad por tu mayor bien.
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21/03/2025

Cómo canalizar las emociones negativas.⁣⁣⁣
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Muchas veces cuando estamos frente a un conflicto que nos involucra tendemos a estallar sin hacer un esfuerzo consciente. Anteponemos nuestra verdad, nuestro ego y nuestra sinrazón. ⁣⁣⁣
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Cuando eso sucede emana de nuestro ser odio, resentimientos, culpas, frustraciones y todo ello nos ciega y no nos permite discernir con claridad. ⁣⁣⁣
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Cuando estemos presentes en una situación de enfado hagamos lo siguiente; ⁣⁣⁣
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1.- GUARDA SILENCIO Las palabras hieren y su impacto es tan fuerte que una vez destruyas te será muy difícil volver a construir. El silencio te permite callar tus propios demonios internos. ⁣⁣⁣
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2.- TOMA DISTANCIA , alejarse no te hace cobarde, busca un espacio para ti, para tu alma, para clarificar tu mente. Quedarte en la zona de conflicto puede hacer que tomes decisiones erróneas. Sal, despéjate, duerme, camina, haz alguna actividad que te haga sentir cómodo. ⁣⁣⁣
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3.- BUSCA TU CENTRO ve a tu intimidad, a tu centro, reconócete, acepta tus fallas, acepta tus aciertos, analiza la situación, llora si es necesario, abraza a tu ego, date un respiro profundo. ⁣⁣⁣
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4.- SOLUCIONA⁣⁣⁣
Una vez tú mente se ha clarificado y entendido sus limitaciones, visualiza una situación más fría, sin sentimientos de por medio. Busca una solución a ese conflicto un ganar/ganar es lo más saludable e inteligente. ⁣⁣⁣
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5.- DISCÚLPATE no precisamente con los otros, perdónate a ti mismo por tus acciones, comprenderlas es parte de trabajarlas y solventar situaciones de conflicto con nosotros mismos serán las bases para construir con los demás. ⁣⁣⁣
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6.- APRENDE de cada experiencia buena o mala, de tus decisiones, tus fallas y aciertos, tu situación, tu entorno, tus reacciones con sabiduría y verás como tu camino se va haciendo cada vez más consciente.⁣⁣⁣
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No importa cuántas veces repitamos: “no me voy a enojar”; sin un esfuerzo real, nunca alcanzaremos la paz mental que todos deseamos.⁣⁣⁣
⁣⁣

03/03/2025

Primer módulo de la certificación para instructor de yoga en puebla

Aún quedan lugares. Esta a tiempo de incorporarte con nosotros

06/02/2025

Atención: Puebla.

¿Quieres certificarte como profesor de yoga para aprender a dar clases y compartir con otros los beneficios del yoga o solo quieres profundizar y aprender yoga de manera completa e integral?

Te invitamos a la certificación 100% presencial: 1er fin de semana de cada mes durante 12 meses, iniciamos el sábado 1 y domingo 2 de Marzo 2025, 9am a 5pm ambos días.

Domicilio de la sede de Puebla: C. 16 de Septiembre 6127, Bugambilias, C.P. 72580.
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Inversión Certificaciones presenciales 2025:

$25,000 en total, precio homologado en todo el país (México), se divide en:

- $1,000 de inscripción
- 12 pagos de $2,000 por mes..
Incluye: manual, credencial, certificado final y 200 hrs de clases grabadas para prácticas en casa.
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Validez Oficial: Al terminar el proceso de formación, realizar tu servicio social y aprobar tus exámenes, recibes:

- Certificado y credencial avalados legalmente a nivel internacional por el Consejo Internacional de Yoga (MR).
registro SEP-INDAUTOR (03-2012-080711402600-01),
registro STPS (CIY090724NW4-0013).

Con nuestra certificación puedes trabajar en cualquier institución pública, privada o iniciar tu propio centro de yoga en cualquier país del mundo donde tengas residencia laboral o permiso de trabajo.
- El Consejo Internacional de Yoga es apoyado por el Consejo de Cultura de la India.
- Validez y aval mundial por el Consejo Internacional de Yoga.
- 246 generaciones formadas con éxito.
- 30 años formando yoguis.
- Colegiaturas accesibles.
- Maestros actualizados.
- Asesoría y seguimiento personal.
- Mas de 200 hrs de biblioteca en línea de prácticas.
- Plan de educación continua.
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Programa de estudio:

 Módulo 1.- Introducción al yoga, meditación y sanación.
 Módulo 2.- Conceptos básicos.
 Módulo 3.- Cambio de paradigmas a nivel personal.
 Módulo 4.- El yôga: pasado, presente y lo que viene (origen, historia, filosofía, ramificaciones y evolución).
 Módulo 5.- El entrenamiento vs. necesidades y metas personales.
 Módulo 6.- Elementos de trabajo de una clase de yôga (yamas, niyamas, puja, asanas, pranayamas, kriyas, mudras, mantras, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi).
 Módulo 7.- Estructura de rutinas, clases, técnicas pedagógicas y administración personal (todo para antes, durante y después de clases, tips y mas).
 Módulo 8.- Anatomía básica y anatomía emocional (cómo funciona el yoga a nivel orgánico y relación mente-emociones).
 Módulo 9.- Literatura de yôga (yoga sutras, bhagavad-gita, los vedas)
 Módulo 10.- Bioenergía del ser humano (meditación, chakras, nadis, cuerpos sutiles).
 Módulo 11.- el yôga como forma de vida (alimentación, sexualidad y forma de vida al natural).
 Módulo 12.- Sanación de los cinco cuerpos (cuerpo físico, mental, emocional, energético y espiritual, reconexión terreno universal)
 Módulo 13.- Niveles de consciencia (teoría de reencarnación, karma, dharma, anales akashigos, shidis, leyes universales, intención, manifestación, cuerpo merkaba de luz, el proceso evolutivo y la ascensión).
 Módulo 14.- Desarrollo y presentación de programa de trabajo, servicio social y evaluaciones finales.
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¿Qué sistema de yoga usamos en el Consejo Internacional de yoga?

Sistema yoga armonía universal, basados en la teoría de los doshas de ayurveda y de los chakras integramos de manera ambivalente o dual varios sistemas de yoga: hatha, asthanga, vinyasa (encadenando las posturas de manera retenida, fluida y semi fluida), bhakti (conexión con dios, seres de luz y guías espirituales energéticos), ta**ra (uso de las sensaciones, emociones y sexualidad correcta), karma (acciones de servicio libres del resultado de las acciones), jñana (trabajo de autoconocimiento por medio de la reflexión interna), raja (para el trabajo del dominio del diálogo interno, la proyección mental y sanación de patrones repetitivos karmicos), meditación (para el desarrollo de la mente, el aura, la bio energía del ser humano), shidda (entrenamiento de las habilidades psíquicas para uso constructivo y consciente), kriya (técnicas de limpieza de los cuerpos físico, mental, emocional, energético y espiritual).
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Nuestro sistema educativo y organización está libre de estructuras religiosas, ideológicas, guruísmo y de cualquier fanatismo, trabajamos desde el amor, el respeto, la disciplina, la consciencia, el objetivo es el desarrollo de consciencia en función del nivel de avance evolutivo de cada ser.

Visita nuestro Sitio: https://www.yogaparatusalud.com.mx/certificación-de-instructores-de-yoga/
Consejo Internacional de Yoga.