Péek

02/09/2026

“Entrena sin miedo. Ejercicio funcional guiado por fisioterapeutas expertos en biomecánica.” 🔥🧠🏋️

“¿Quieres entrenar pero te da miedo lastimarte o reincidir en una lesión? 🏋️‍♂️✨

En nuestras clases de Entrenamiento Funcional no solo haces ejercicio: mueves tu cuerpo con objetivos.

📌 Clases impartidas y supervisadas exclusivamente por fisioterapeutas.

📌 Corrección postural en tiempo real.

📌 Adaptación de ejercicios según tu historial y condición.

📩 ¡Mándanos un mensaje y reserva tu clase de valoración!”

26/08/2026

Caso clínico: Dolor de hombro en ciclista sin daño estructural 🚴‍♂️💥

Recientemente recibimos a un ciclista con dolor agudo de hombro tras una caída. Cuando hay un impacto, lo primero es descartar lesiones severas en los tejidos.

Realizamos una valoración integral que incluyó:
Rango de movilidad y fuerza
Ecografía músculo-esquelética: Para descartar desgarros o roturas estructurales.
Electromiografía superficial (sEMG): Para analizar el reclutamiento muscular en tiempo real.
🔍 Los hallazgos: La ecografía no mostró daño estructural grave; el dolor respondía principalmente al contusión directa del golpe. Sin embargo, la electromiografía nos reveló un dato clave: inhibición del serrato anterior.

En la postura sobre la bicicleta, el serrato anterior es fundamental para estabilizar la escápula y mantener una biomecánica segura en el manillar. Al reentrenar su activación, aseguramos que el hombro no solo sane del golpe, sino que regrese a rodar con mejor estabilidad que antes.

La tecnología de diagnóstico funcional nos permite ir más allá del “dónde duele” para tratar el “cómo se mueve”. 🧠🦾

21/08/2026

🧗‍♂️ Paciente masculino con 3 meses de evolución.

🩹 Inicia tratamiento de fisioterapia 3 semanas posteriores a la intervención quirúrgica por fractura expuesta de tibia y peroné (debido a caída mientras practicaba escalada en rocódromo).

💥 Actualmente se encuentra en fase de cargas progresivas para lograr la deambulación.

🎯 Nos enfocamos en:
• Control neuromuscular 🧠
• Movilidad articular 🔄
• Fuerza muscular 💪
• Tolerancia a la carga 🏋️‍♂️
• Patrón de marcha y función 🚶‍♂️

📈 La progresión se realiza de forma individualizada y de acuerdo con la evolución clínica de cada paciente.

rocodromo fracturatibia progresiondecarga salud fisio

24/06/2026

¡Que esperan para visitarnos!, ya iniciamos con el SummerPeek con nuestro entrenamiento KIDS 🛝🪁🫟🖍️DM para más información ℹ️

19/06/2026

ALINEACIÓN OFICIAL — PÉEK FC ⚽️
Presentamos al equipo titular encargado de tu recuperación, avance y regreso a las canchas.

Estamos listos para darlo todo, porque en PÉEK la recuperación también se juega en equipo.

12/06/2026

03/06/2026

El mejor regalo para tu futuro ✨
¡Seguir sumando momentos!

Cada paso 🚶cada estiramiento 🙆 y cada caminata 🚶 son una inversión en tu libertad!!!
El ejercicio físico no es para correr un maratón, es para tener la fuerza de jugar con tus nietos, la agilidad de viajar y la energía para disfrutar de cada mañana 💪🏼👊
¡En Péek cuidamos de los pilares!

27/05/2026

¿No sabes cómo comenzar? 🚨📢
No te preocupes, nosotros te podemos acompañar a través de un entrenamiento personalizado, este es guiado y estructurado por un fisioterapeuta el cual analiza tus necesidades y trabaja en conseguir tu mejor versión 👊⚡️🔥

19/05/2026

Hyrox no termina en la línea de meta
Tu recuperación es parte de la carrera

En Péek tenemos un descuento especial para participantes de Hyrox Puebla presentando tu registro o medalla de participación

📆Valido del 18 al 28 de mayo

📩 Agenda tu sesion y dale a tu cuerpo la recuperación que se merece

18/05/2026

Hoy celebramos 6 años transformando vidas a través del movimiento

Gracias por ser parte de nuestra historia 💜