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💪🏼 Medicina, suplementos,pesas, deporte
👩🏽‍⚕️Médica UAG| 🏊🏻‍♀️🚴🏽‍♀️🏃🏽‍♀️| Embajadora 🇲🇽
👇🏼Creatina polvo y tabletas| Consultas endocrino

17/08/2026

Después de volver a mi querido puerto y disfrutarlo nuevamente durante estos últimos 3 años… 🤍🌊 este bello mar que me hizo nadadora de aguas abiertas siempre será parte de mí. Ahora vienen nuevas etapas, nuevos lugares y una nueva versión de mí. ✨

15/08/2026

Si los tomas, no pasa nada… LITERAL. 😂

No necesariamente te harán daño, simplemente no estás invirtiendo tu dinero de la manera más inteligente. 💸 Hay suplementos con poca evidencia para lo que prometen y otros con mucho mayor respaldo científico en los que yo preferiría invertir.

¿Cuál agregarías a la lista? 👀👇🏻

14/08/2026

¿Se te cae el cabello y tienes resistencia a la insulina? 👀 Esto te interesa.

El inositol NO hace crecer el cabello, pero en algunas mujeres puede ayudar de manera indirecta al mejorar la sensibilidad a la insulina y algunos factores relacionados con el exceso de andrógenos.

Por eso, antes de tomar cualquier suplemento para la caída del cabello, lo más importante es saber qué tipo de alopecia tienes y cuál es la causa. 🩺

💙 En CAROFITNESS® encuentras mi fórmula de myo-inositol + D-chiro-inositol 40:1, con Caronositol® patentado de España 🇪🇸.

Actualmente disponible en bolsa para 1 mes… y próximamente también para 2 meses. 👀

12/08/2026

Más ingredientes NO necesariamente significa una mejor fórmula. 👀

Hoy analizamos un inositol para que sepas cómo elegir uno bueno. Revisamos su tabla nutrimental y lo más importante: la dosis de myo-inositol y D-chiro-inositol y la proporción 40:1.

¿Quieres saber qué ingredientes NO recomendaría en un inositol? Déjamelo en comentarios. 👇🏻

11/08/2026

Vienen nuevas etapas y probablemente algunas cosas van a cambiar… pero espero que nunca cambie esto. 😭🤍🐾

10/08/2026

Antes de suplementarte con vitamina D, primero hay que saber si realmente tienes una deficiencia. 🩸☀️

Puedes conocer tus niveles con un estudio de sangre de 25-hidroxivitamina D [25(OH)D] y, si además tienes caída de cabello, acudir con un dermatólogo para identificar qué tipo de alopecia tienes y cuál es la causa.

Porque la vitamina D puede ser importante cuando existe una deficiencia, pero no toda caída de cabello se soluciona suplementándola.

Encuentra el de mi línea en Carofitness.com y mercado libre.

Comenta “Parte 4” y platicamos del inositol y el cabello. 👇

06/08/2026

Si lo estás tomando no pasa nada… LITERAL. 😂 El colágeno no es malo. Lo único es que probablemente ese dinero lo podrías invertir en un dermatólogo… y quedar WOW. 🤭

Peroooo…Si lo tomas por la piel, principalmente hidrata la piel. Y PÁRALE de contar.

Para efecto antiaging, hay opciones con mucho mayor respaldo científico, como el protector solar, el bótox y acudir con un dermatólogo.

Para estimular la producción de colágeno, existen tratamientos dermatológicos con mucha mayor evidencia para lograrlo.

Y si lo estás tomando para evitar la caída del cabello o hacerlo crecer… olvídate. El colágeno no ha demostrado hacerlo.

¿Y las uñas? La evidencia sigue siendo limitada.

Ahora ya sabes por qué, al menos por ahora, el colágeno no forma parte de mi línea de suplementos.

Comenta “Parte 3” y platicamos de la vitamina D y el cabello.

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