Psicóloga Sara Ortegon

01/09/2026

Así les espero feliz y paciente cada domingo 🫶🏻🩷🧠🤓

01/09/2026

Que tengan una excelente semana y feliz regreso a clases todxs 🫶🏻🩷🥳

30/08/2026

Gracias por compartirme un poco de tu vida , en domingo 🫶🏻🙏
Seguimos paso a paso, constantes y pacientes 🩷

27/08/2026

Para este domingo 30 de agosto 🧠🤓🫶🏻🩷

06/08/2026

🧠🤓🙏🫶🏻

01/08/2026

Gracias por su confianza y paciencia
La agenda del domingo 2 de agosto ya está ocupada 🙏🫶🏻
Les aviso las próximas citas disponibles 🗓️
Que tengan lindo fin de semana

14/07/2026

El recordatorio de cada semana 😉🫶🏻🧠🤓

05/05/2026

Porfavor Mas de 2 🙃🤓🙏🫶🏻😊

01/05/2026

29/03/2026

Hoy tuve una conversación con una pacientita de 17 años.

Mientras hacemos estudios suelo preguntarles sobre su vida, sus gustos, sus miedos, sus sueños…
Ella viene de atención psiquiátrica y en varias ocasiones ha intentado desvivirse.

Hoy estábamos realizando un estudio para conocer mejor su condición, porque además presenta epilepsia.
Al principio hablaba poco, muy tímida.
Pero poco a poco comenzó a contarme cómo se siente.

Se siente un fracaso.
Porque no cumple las expectativas de sus papás.
Porque no rinde en la escuela.
Porque no tiene motivación ni para levantarse de la cama.

La escuché con atención.
No le di consejos.
Pensé: seguramente ya muchas personas le han dado consejos… y ninguno ha funcionado.

Entonces le pregunté:

—¿Te gusta escuchar música?

A mí me encanta. A veces para relajarme, a veces para entenderme.

Le dije:

—¿Me dejas prender mi bocinita mientras te conecto? Hay una canción que creo que necesitas conocer.

Se llama From Finner de Of monsters and men

Puse la canción.

Y mientras sonaba, le expliqué:

Es una canción sobre avanzar aun cuando sentimos miedo.
Sobre caminar aunque no sepamos a dónde vamos.
Sobre aprender a ser felices con lo que tenemos mientras encontramos nuestro camino.

Porque la vida es escuela… pero también es recreo.

La felicidad no es algo que se encuentra.
Es algo que se siembra.
Como un frijol en un frasco.

Cada vez que me siento perdido, escucho esa canción y recuerdo algo importante:

Yo no vine a esta vida a cumplir expectativas.
Vine a aprender.
A amar.
A disfrutar.
Y a servir.

Nada más.

Entonces empezó a llorar y me dijo:

—Es que yo no sé cómo vivir…

Le respondí:

—Nadie lo sabe. Todos estamos improvisando. Todos caminamos alguna vez con lluvia dentro de los zapatos.

Cuando no sepas qué hacer, escucha esta canción.

Recuerda:

La vida es recreo.
Aprende todo lo que puedas.
Ayuda todo lo que puedas.
Disfruta todo lo que puedas.

Pero nunca olvides algo:

ámate a ti misma.

—Beto de Biomédica