Nutriólogo Rafael Turriza

12/09/2026

Complementa tu preparación con los alimentos indicados para tu siguiente carrera 🏃🏃

Reduce tu tiempo ⏱️ y aumenta tu distancia 📈 potenciando tu alimentación 🍗

10/09/2026

🏋️ ¿Acabas de empezar en el gym?

¿Quieres ganar músculo y mejorar tu físico, pero no sabes cómo organizar tu alimentación y entrenamiento?

Yo puedo ayudarte a trabajar ambos. 💪

🏋️ Plan de ejercicios personalizado
🥗 Plan nutricional personalizado
🍽️ Menú de 7 días y 5 tiempos de comida
💬 Acompañamiento durante 21 días
🔄 Ajustes y resolución de dudas

Consulta inicial: $400

📍 San Francisco de Campeche
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09/09/2026

13/01/2026

❌ “Los carbohidratos engordan”
❌ “Mejor elimínalos”
❌ “Por eso no bajo de peso”

La realidad 👇
👉 Los hidratos de carbono NO son malos.
Son la principal fuente de energía del cuerpo y del cerebro.

🔎 ¿Qué pasa cuando los quitas?
• Fatiga
• Bajo rendimiento
• Ansiedad por comida
• Abandono de la dieta

💡 El problema no son los carbohidratos,
el problema son:
• los excesos
• la mala calidad
• y la falta de estrategia

En NutriFit Lab te enseñamos cuántos, cuáles y cuándo consumirlos según tu objetivo.

06/01/2026

Entrenar fuerte sin una buena nutrición no te lleva lejos.

En NutriFit Lab te ayudo a:
✔️ Bajar grasa de forma saludable
✔️ Aumentar masa muscular
✔️ Mejorar tus hábitos alimenticios
✔️ Controlar enfermedades crónico-degenerativas
✔️ Recuperar energía y rendimiento
✔️ Llevar a remisión enfermedades autoinmunes

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Nutrición que de verdad impulsa tu progreso 💪🥗

06/01/2026

No necesitas hacerlo perfecto, necesitas hacerlo constante 💪🥗

Si estás empezando en el gym, quieres bajar de peso, combates alguna enfermedad o simplemente quieres aprender a comer mejor, este es el momento ideal para hacerlo con guía profesional.

En NutriFit Lab trabajamos contigo paso a paso para que:
✔️ Mejores tus hábitos
✔️ Logres cambios reales y sostenibles
✔️ Cuides tu salud mientras avanzas hacia tus objetivos

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Tu proceso es único. Tu plan también debe serlo