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Centro de Especialidades Álamos, Boulevard Juventino Rosas #324, Local 8, Colonia Cuauhtémoc, San Francisco del Rincón (2026)

22/05/2026

𝐍𝐨 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐥𝐚𝐬 𝐡𝐞𝐫𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐚𝐧 𝐚𝐥 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐨. Cuando una lesión tarda demasiado en cerrar, se infecta o vuelve a abrirse, puede ser señal de un problema de salud más profundo ⚠️

📌 𝐀𝐥𝐠𝐮𝐧𝐚𝐬 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐚𝐬 𝐟𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬:
• Diabetes
• Problemas de circulación
• Infecciones
• Presión constante en la zona
• Mala cicatrización

🚨 𝐒𝐞𝐧̃𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭𝐚:
• Enrojecimiento o mal olor
• Dolor persistente
• Secreción
• Heridas que no mejoran por semanas

👩🏻‍⚕️ 𝐔𝐧𝐚 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐫 𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐲 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐨 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧.

18/05/2026

No siempre es “normal”. El cansancio visual puede aparecer incluso sin hacer grandes esfuerzos, especialmente por el uso prolongado de pantallas 📱💻

⚠️ 𝐀𝐥𝐠𝐮𝐧𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐧̃𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞𝐬:
• Ojos secos o irritados
• Visión borrosa
• Dolor de cabeza
• Sensación de pesadez ocular

En algunos casos, también puede relacionarse con problemas de graduación o enfermedades visuales que pasan desapercibidas.

👩🏻‍⚕️ 𝐔𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐨𝐟𝐭𝐚𝐥𝐦𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐚 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐚 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐚 𝐲 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞.

13/05/2026

El pádel parece un deporte “ligero”, pero los movimientos repetitivos, giros y cambios de dirección pueden pasar factura al cuerpo 🦴⚠️

𝐋𝐚𝐬 𝐦𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐢𝐚𝐬 𝐦𝐚́𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐞𝐧:
• Rodillas
• Hombro
• Espalda baja
• Codo y muñeca

Muchas lesiones comienzan como una simple molestia… hasta que el dolor ya no te deja jugar 😣

👨🏻‍⚕️ 𝐃𝐞𝐭𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐲 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐫 𝐥𝐚𝐬 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐚 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐚 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐞𝐬𝐠𝐚𝐬𝐭𝐞, 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐦𝐚́𝐬 𝐬𝐞𝐫𝐢𝐚𝐬.

11/05/2026

Aunque muchas veces pueden relacionarse con cansancio, calor, deshidratación o estrés, los dolores de cabeza frecuentes en niños no deben normalizarse. ⚠️

Cuando aparecen constantemente, interfieren con sus actividades o vienen acompañados de otros síntomas, es importante prestar atención. 👀

🚩 𝐒𝐞𝐧̃𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭𝐚:
• Dolores muy intensos o repetitivos
• Náusea o vómito
• Mareos
• Problemas de visión
• Cambios en el comportamiento o rendimiento escolar
• Dolor que despierta al niño por la noche

En algunos casos, detrás de un “simple dolor de cabeza” puede haber problemas visuales, migraña, alteraciones del sueño o condiciones que requieren valoración médica. 🩺

👧🏻👦🏻 𝐄𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚𝐫 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐬𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝. 𝐃𝐞𝐭𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐚 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐧 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚.

05/05/2026

𝗡𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝘀𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝗼𝗺𝗲𝘀… 𝘀𝗶𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗹𝗼 𝗱𝗶𝗴𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘆 𝗮𝗯𝘀𝗼𝗿𝗯𝗲𝘀.
𝗣𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮 “𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗮” 𝘆 𝗮𝘂́𝗻 𝗮𝘀𝛊́ 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿:
— Inflamación abdominal
— Gases frecuentes
— Digestión pesada
— Cambios en el baño

🧠 Cuando el intestino no funciona bien, los nutrientes no se aprovechan como deberían.

⚠️ Esto puede estar relacionado con desequilibrios en la microbiota, intolerancias o problemas digestivos que pasan desapercibidos.

💡 𝗖𝗼𝗺𝗲𝗿 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗲𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝘂𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗼 𝘀𝗮𝗻𝗼 𝗹𝗼 𝗲𝘀 𝗮𝘂́𝗻 𝗺𝗮́𝘀.
🩺 𝗦𝗶 𝗮𝗹𝗴𝗼 𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻, 𝘃𝗮𝗹𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗻𝗮 𝗿𝗲𝘃𝗶𝘀𝗮𝗿𝗹𝗼.

Agenda tu cita:
📍 Blvd. Juventino Rosas #324, Local 8, Colonia Cuauhtémoc, San Francisco del Rincón, Gto.
☎️ 47.78.79.26.22

27/04/2026

“Es natural, no hace daño”… 👀 esa idea es más común de lo que debería. Muchos suplementos se consumen sin supervisión, combinados entre sí o con medicamentos, y eso sí puede traer consecuencias.

Vitaminas, minerales, hierbas o proteínas en exceso pueden provocar desde molestias digestivas hasta alteraciones más serias en hígado, riñón o presión arterial. 💊⚠️
Además, no todo lo “natural” es seguro para todos.

🔎 𝐑𝐢𝐞𝐬𝐠𝐨𝐬 𝐦𝐚́𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞𝐬:
Dosis inadecuadas
Interacciones con medicamentos
Uso sin diagnóstico previo
Suplementos innecesarios

💡 𝐋𝐨 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞: tu cuerpo no siempre necesita más… necesita lo correcto.
Antes de iniciar cualquier suplemento, lo ideal es una valoración médica que realmente determine si lo necesitas y en qué dosis. 🩺

𝐒𝐢 𝐞𝐬𝐭𝐚́𝐬 𝐭𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐨 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐦𝐚𝐫 𝐬𝐮𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬, 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐜𝐥𝛊́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐲 𝐚𝐬𝐞𝐠𝐮́𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧, 𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐬𝐮𝐩𝐨𝐬𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬. ✨📲

24/04/2026

𝐐𝐮𝐞𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐝𝐨 “𝐮𝐧 𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐨 𝐦𝐚́𝐬” 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐥 𝐜𝐞𝐥𝐮𝐥𝐚𝐫 📱 𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐛𝐚𝐧̃𝐨 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐨𝐟𝐞𝐧𝐬𝐢𝐯𝐨… 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐧𝐨 𝐥𝐨 𝐞𝐬. 👀

Cuando pasas mucho tiempo en el inodoro, aumentas la presión en la zona a**l, lo que puede favorecer problemas como Hemorroides o empeorar molestias ya existentes. 😖

Además, hacer esfuerzo prolongado o forzar la evacuación puede irritar la zona y alterar el funcionamiento normal del intestino.

🔎 𝐇𝐚́𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐨 𝐞𝐦𝐩𝐞𝐨𝐫𝐚𝐧:
Estar más de 10–15 minutos sentado 🚽
Usar el celular o distraerte 📱
Pujar sin necesidad
Ignorar las ganas reales de evacuar

💡 𝐋𝐨 𝐢𝐝𝐞𝐚𝐥:
Ir al baño solo cuando tengas ganas
No forzar
Mantener tiempos cortos
Cuidar tu alimentación (fibra + agua) 🥦💧

Tu cuerpo tiene su ritmo… y respetarlo evita muchos problemas.
Si ya tienes molestias, sangrado o dolor al evacuar, agenda tu valoración con coloproctología y cuida tu salud desde los hábitos más simples. 🩺✨

21/04/2026

𝐂𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐢𝐧𝐭𝐨, 𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬, 𝐬𝐨𝐥, 𝐚𝐥𝐜𝐨𝐡𝐨𝐥, 𝐝𝐞𝐬𝐯𝐞𝐥𝐨𝐬… 😅 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐬𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬, 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐬𝛊́ 𝐥𝐨 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐮𝐞́𝐬.

Lo que empieza como “me excedí tantito” puede terminar en molestias reales: gastritis, deshidratación, contracturas, fatiga extrema o incluso infecciones. Muchas personas regresan con síntomas que ignoraron durante el viaje… y es ahí cuando aparecen. 👀

🔎 𝐋𝐨 𝐦𝐚́𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐮́𝐧 𝐚𝐥 𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫:
Malestar digestivo y distensión
Dolor muscular o de espalda
Cansancio que no se quita 😴
Irritación ocular o dolor de cabeza
Bajas defensas
El cuerpo aguanta… pero pasa factura. ⏳

Disfrutar también es saber regresar a tu equilibrio. Hidratarte, retomar hábitos y escuchar cualquier señal es clave.

𝐘 𝐬𝐢 𝐧𝐨𝐭𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐥𝐠𝐨 𝐧𝐨 𝐬𝐞 𝐬𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐮𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐮𝐬 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬, 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚 𝐲 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐦𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐢𝐚 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐞𝐧 𝐚𝐥𝐠𝐨 𝐦𝐚𝐲𝐨𝐫. 🩺✨

21/04/2026

𝐄𝐬𝐞 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐜𝐢𝐭𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐮𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫, 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐨 𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐬… 😶‍🌫️ 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐜𝐞𝐬 𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐣𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐫. 𝐏𝐞𝐫𝐨 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐬𝐞 𝐯𝐮𝐞𝐥𝐯𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞, 𝐲𝐚 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐢𝐚.

El cuerpo avisa antes de lesionarse. Sobrecargas repetidas, mala postura o movimientos mal ejecutados pueden evolucionar a problemas como Tendinitis, desgarros musculares o incluso lesiones articulares más serias. 🦵

🔎 𝐒𝐞𝐧̃𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐛𝐞𝐫𝛊́𝐚𝐬 𝐢𝐠𝐧𝐨𝐫𝐚𝐫:
Dolor que regresa cada vez que haces la misma actividad
Molestia que dura más de lo normal
Inflamación o rigidez
Disminución de fuerza o movilidad

Ignorar el dolor no lo quita… lo acumula. ⏳ Y lo que hoy es leve, mañana puede detenerte por completo.

𝐄𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧. 𝐒𝐢 𝐞𝐬𝐞 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐲𝐚 𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐫𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐨 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚 𝐭𝐮𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬, 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐧 𝐨𝐫𝐭𝐨𝐩𝐞𝐝𝐢𝐚 𝐲 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐦𝐚𝐲𝐨𝐫. 🩺✨

10/04/2026

¿𝐓𝐞 𝐬𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐝𝐨 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐞𝐥 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨, 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐨 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐮𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫 𝐛𝐢𝐞𝐧? 😴
Podría no ser solo agotamiento… sino Anemia.

La anemia ocurre cuando la sangre no tiene suficientes glóbulos rojos o hemoglobina para transportar el oxígeno adecuadamente, lo que provoca una sensación persistente de fatiga. ⚠️

🔍 𝐎𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐬𝛊́𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧̃𝐚𝐫𝐥𝐚:
😵 Debilidad o falta de energía
🤍 Palidez en piel y mucosas
💓 Palpitaciones o falta de aire
🧠 Mareos o dificultad para concentrarse
❄️ Sensación de frío en manos y pies

🩺 ¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫?
Un simple análisis de sangre puede confirmar el diagnóstico y permitir iniciar el tratamiento adecuado, que puede incluir suplementación con hierro, vitaminas o el manejo de la causa subyacente.

06/04/2026

¿𝐘 𝐬𝐢 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐭𝐮 𝐯𝐢𝐬𝐭𝐚… 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐜𝐨́𝐦𝐨 𝐥𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐚́𝐬 𝐮𝐬𝐚𝐧𝐝𝐨? 👀💻📱
A veces pensamos que necesitamos lentes nuevos…
pero el problema no siempre está en la graduación.
Horas frente a pantallas, mala iluminación, posturas forzadas
y pocos descansos pueden hacer que tu vista se sienta cansada 😣

¿𝐓𝐞 𝐬𝐮𝐞𝐧𝐚?
🔹 Ardor o resequedad
🔹 Visión borrosa al final del día
🔹 Dolor de cabeza
🔹 Sensación de “pesadez” en los ojos

No siempre es que veas mal…
a veces es que estás forzando de más a tus ojos.
𝐏𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧̃𝐨𝐬 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨𝐬 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚:
💡 Mejor iluminación
⏱️ Pausas visuales
💧 Lubricación adecuada
Ver bien también es saber usar tu vista 🤍

📩 𝐒𝐢 𝐥𝐚𝐬 𝐦𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐢𝐚𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐟𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬, 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐦𝐚́𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐞𝐬.

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22/05/2026

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27/04/2026

24/04/2026

21/04/2026

21/04/2026

10/04/2026

06/04/2026

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