Nutrióloga Ana Sequeda

16/05/2026

Feliz día mis queridos maestros, sin ustedes no habría nutriólogos, doctores, arquitectos, abogados, entre tantos más.
Gracias por su paciencia, dedicación y fuerza!

10/05/2026

Hoy quiero felicitar a todas las mamás en nuestro día 🤍
Nunca le había tenido tanto miedo a la muerte como ahora que soy mamá, y es que no me dejarán mentir de todo lo que pasa por nuestra cabeza, de las cargas que llevamos en esta mochila invisible que es la maternidad, queriendo proteger a los nuestros por muchos años!
Ser mamá también es cuidar, alimentar, proteger y amar… incluso desde antes de nacer. 🌷 Las mamás fueron nuestras primeras nutriólogas; quienes nos alimentaron con amor desde el primer día.
Hoy celebro la fuerza, la ternura y el amor inmenso que existe en cada historia de maternidad, incluso en aquellas que duelen.
Sin duda hay muchas cosas que quiero en esta vida, pero entre las que mas quiero es que mi mamá me dure tantooo!
Feliz Día de las Madres. 🌷

07/05/2026

Porque nadie quiere hacer caldo de olla ahorita 🤭🤣
Atún express-súper frío - rápido - delicioso
Ingredientes:
2 sobres de en cubitos
6-7 limones
Cebolla morada al gusto
Pepino
1 cda de mayonesa
Salsa macha
Aguacate
Y si te quieres ver muuuuyyyyy pro pues ponle cebollita crujiente
Déjalo reposar 15min en el refri y listooooo.

21/04/2026

Hasta ahí es donde todo lo demás es ruido, sin salud no hay nada 🥹

22/02/2026

Lo mismo pasa cuando solo cortan la parte podrida de la fruta o verdura y se comen el resto que está “bien”

Solo un breve recordatorio de que la misma mosca que puede estar en un cuerpo en descomposición también puede posarse encima de los alimentos u otras superficies en tu hogar.

Calliphora y Lucilia son la familia y el genéro de las típicas moscas color azul verdoso que todos hemos visto alguna vez.

Su ciclo biológico transcurre entre materia f***l, cadáveres en descomposición, desperdicios y heridas necróticas.

Cuando una de ellas aterriza sobre un alimento, ya visitó entre 30 y 60 superficies contaminadas antes. Y de hecho, en cada parada deposita hasta 33 millones de bacterias por centímetro cuadrado según estudios publicados en Journal of Medical Entomology.

No solo cargan microbios del exterior, sino que los transportan en el intestino y los regurgitan activamente sobre el alimento para predigerirlo antes de alimentarse ellas mismas.

Bacterias como Salmonella, E. coli, Shigella, Staphylococcus aureus y huevos de parásitos intestinales como Ascaris lumbricoides han sido aislados directamente de sus patas y boca.

Así que ya lo sabes, no olvides desinfectar muy bien las superficies, no dejar alimentos sin cobertor o supervisión y sobre todo elimina las plagas que puedas desde tu hogar.

26/01/2026

En .mx lo encuentras todo: impresión • promocionales • grabado láser y muuucho más…

marketingvisual veracruz bocadelrio negocioslocales hechoenmexico

13/01/2026

☝️

09/01/2026

🚨

La deficiencia de vitamina D se asocia a un incremento de padecer depresión 🧠🧐

Lean el primer comentario 👇🏻

01/01/2026

Que no se quede en un propósito, es tiempo de hacer cambios ⏰🥗
Si quieres mejorar tu alimentación, tu energía y tu salud, este es el momento.
📌Consultas personalizadas
📌Planes adaptados a tu rutina y presupuesto
📍Consultas presenciales y en linea
Agenda hoy!📝

01/01/2026

Ya está cerca el 2026! Nuevas metas y propósitos, o tal vez empezar los que dejamos pendientes este año, Gracias a Dios por darnos salud y esperar que nos de más tiempo en esta tierra para poder cumplir todo lo que anhelamos. Gracias por cada consulta, cada recomendación y cada confianza depositada en mí este año.
Que el próximo año venga cargado de salud, conciencia y decisiones que sumen a tu bienestar, mis mejores deseos para Uds y sus familias…

✨ Feliz Año Nuevo ✨