NutriHealth

29/05/2026

🫒✨ ¿Sabías que media cucharadita de aceite de oliva podría ayudar a proteger tu cerebro?

Investigadores de Harvard publicaron en 2024 un estudio en JAMA Network Open donde siguieron a más de 92,000 adultos durante 28 años 🧠

¿El hallazgo?
Las personas que consumían aproximadamente 7 g de aceite de oliva al día (media cucharadita) tuvieron un 28% menos riesgo de morir por demencia comparadas con quienes casi no lo consumían 💚

Lo más interesante es que el efecto protector se mantuvo independientemente del tipo de alimentación general del paciente.

⚠️ Importante:
Este es un estudio de asociación, no significa que el aceite de oliva por sí solo prevenga el Alzheimer, pero sí es otra pieza importante que apunta a sus beneficios para la salud cerebral.

✨ Un pequeño cambio puede hacer la diferencia:
Agrégalo a tus ensaladas, sándwiches o preparaciones del día a día y dale a tu cerebro un extra de cuidado.

🫒 Elige preferentemente aceite de oliva extra virgen.

Pequeños hábitos, grandes cambios 💜💚

28/05/2026

🥗🫜

28/05/2026

✨ DISCIPLINA, CONSTANCIA Y PACIENCIA ✨

Los cambios reales no ocurren de la noche a la mañana, se construyen con pequeños hábitos todos los días 💚💜

En NutriHealth trabajamos contigo para lograr resultados sostenibles, mejorando no solo tu peso, sino también tu bienestar y calidad de vida 🌿

✔️ Planes personalizados
✔️ Educación nutricional
✔️ Acompañamiento consciente
✔️ Resultados reales

Recuerda:
La motivación inicia el proceso, pero la constancia crea la transformación ✨

📍Agenda tu consulta y comienza tu cambio hoy.

26/05/2026

Masticar más para comer menos
¿Y si te dijera que masticar más veces antes de tragar puede ayudarte a sentir más satisfecho con menos comida? 🍱

No es magia, es ciencia 🧪🔬
⚠️Recuerda: esto es divulgación científica, no sustituye consulta con tu nutriólog@ 🍏💜

22/05/2026

🍇💜

✍🏾💙✨

20/05/2026

Hoy reconocemos la gran labor de quienes ayudan a sanar desde las emociones, la mente y el corazón. 💜

Feliz Día del Psicólogo 🧠✨

La salud mental y la nutrición trabajan de la mano para lograr bienestar integral.
Cada hábito, emoción y pensamiento también forman parte de nuestra salud.

Gracias a todas y todos los psicólogos por acompañar procesos con empatía, escucha y humanidad. 🌿

— NutriHealth
Asesoría integral en Nutrición

12/05/2026

Hoy celebramos la dedicación, empatía y entrega de quienes cuidan la salud con el corazón. 💚

Feliz Día de la Enfermera a todas las profesionales que acompañan, orientan y transforman vidas día con día.
Su vocación hace una diferencia invaluable en cada paciente. ✨

10/05/2026

Hoy celebramos a quien nos dio nuestro primer alimento: amor, cuidado y vida. 💜✨

Mamá es el primer abrazo, el primer vínculo y también nuestra primera forma de nutrición.
Gracias por nutrir cuerpos, corazones y almas todos los días. 🌿

Feliz Día de las Madres les desea NutriHealth. 💐

25/04/2026

Conoce tu cuerpo más allá del peso ✨

No todo se trata de lo que marca la báscula.
Descubre tu composición corporal, entiende tu proceso y toma decisiones más conscientes para tu salud.

Evaluación con InBody + orientación profesional 💜

Estoy aquí para acompañarte en cada paso.
Agenda tu cita cuando te sientas list@ 🌿

04/03/2026

🌍 DÍA MUNDIAL DE LA OBESIDAD

Hoy no hablamos solo de peso.
Hablamos de salud metabólica, prevención y calidad de vida.

La obesidad es una enfermedad crónica, multifactorial y progresiva.
No se trata de “falta de fuerza de voluntad”, sino de un desequilibrio complejo donde intervienen factores hormonales, inflamatorios, genéticos, ambientales y emocionales.

📊 Datos clave:
• Aumenta el riesgo de diabetes tipo 2, hipertensión y enfermedad cardiovascular.
• Impacta la salud hormonal y la fertilidad.
• Influye en el bienestar emocional y la autoestima.

Pero hay algo aún más importante:

✨ La obesidad es tratable.
Con un abordaje profesional adecuado nutricional, médico y conductual se puede mejorar la composición corporal, reducir inflamación y recuperar salud metabólica.

No promovemos dietas extremas.
Promovemos educación nutricional, estrategias sostenibles y cambios reales.

💚 Hoy es un día para crear conciencia, no para juzgar.
💚 Para informarnos, no para estigmatizar.
💚 Para actuar con responsabilidad profesional.

Si quieres evaluar tu estado metabólico y diseñar un plan personalizado, agenda tu valoración.