¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/100121879320733/

Nutrióloga Alondra Mendoza

Casa
Mexico
San Luis Potosí
Nutrióloga Alondra Mendoza

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutrióloga Alondra Mendoza, Nutricionista, San Luis Potosí.

Soy tu nutrióloga Alondra Mendoza, egresada de la licenciatura en Nutrición de la universidad del Valle de México campus San Luis Potosí, te brindaré el asesoramiento necesario para mejorar tu calidad de vida.

02/09/2026

Frutas y verduras de temporada
BIENVENIDO SEPTIEMBRE 🥳🇲🇽

Recuerden que el pozole si cumple con los macronutrientes: proteinas, grasas y carbohidratos 🤭

01/09/2026

Seguiré preparando desayunos bonitos hasta que mi niña deje de pedirlos 🥲 porque solo es una etapa y no volverá a pasar.
Lunch completo
🥚Proteina: clara de huevo, pechuga y quesoVerduras; brocoli, chayote y calabaza
🫝🍇Fruta: manzana y uvas
🫓Cereal: avena (base de crepa)
🌰Grasa con proteina: crema de avellanas natural sin azucar ni edulcorantes añadidos
🥛Bebida: agua natural

Recuerda que el requerimiento energético de cada niño es distinto dependiendo su etapa de crecimiento, inclusive el requerimiento de proteina no es tan alto va de 0.8 a 1.2 g x kg de peso dependiendo la edad del pequeño.
No caigan en modas que todo tiene que incluir un montón de proteina, menos en nuestros pequeños.

¿Les gustaría que suba nuevamente opciones de lunch saludables?

🤗

16/10/2025

16 de Octubre Día Mundial de la Alimentación
Este día se conmemora por la FAO (Organización de las naciones unidas por la Agricultura y la alimentación) con la finalidad no solamente de que tengamos una correcta alimentación, sino enfocado a una alimentación sostenible donde estan involucrados los sistemas agroalimentarios con el fin de que todas las personas tengamos acceso a los alimentos.
Una alimentación adecuada depende tanto de las decisiones individuales como de los entornos en los que vivimos.
🌳Esta fecha busca sensibilizar sobre los problemas alimentarios globales, orientar acciones de cambio y fortalecer la cooperación entre países y comunidades.
🍊 según la OMS, una alimentación no saludable se asocia a más de 10 millones de muert3s anuales. En México el consumo de sal supera los 8g diarios, un 66% más de lo recomendado.
Niños escolares ingiere en promedio 94.6 g de azúcares diarios, más del doble de lo aconsejado

Respecto a tema alimentario con lo que esta ocurriendo en la actualidad en la agricultura de México los invito a consumir local, frutas y verduras de temporada para ayudar a nuestros productores y con eso reducir el consumo de alimentos transgenicos.
Beneficios:
✅️ Apoyamos la economía local
✅️ consumir frutas y verduras de temporada ayuda a nuesto sistema inmune a adquirir los nutrientes que necesitamos en cada estación del año
✅️ Productos más economicos
✅️ Reducimos la sobreproduccion de alimentos transgenicos, reduciendo el desperdicio de desechos orgánicos

Dirección

San Luis Potosí

Teléfono

+524444393939

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Alondra Mendoza publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.