17/02/2022
❔Una de las preguntas más comunes, en pacientes que van empezando a cambiar su estilo de vida, es ¿que, ejercicio realizar? ¿ Cual es más efectivo? ¿Con cuál puedo acelerar mi proceso?
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1. La verdad es que todo depende de cada persona, todos somos diferentes y a cada quien nos funcionan diferentes cosas, horarios y gustos.
2. Todo depende de los objetivos de cada uno.
3. Puedes experimentar con diferentes actividades hasta encontrar lo que más te guste y te lleve a quedarte con este estilo de vida.
Y así en el proceso podrastro retarte y divertirte.
✔Plantea objetivos razonables
✔Ser constante
✔Lo importante es tener la iniciativa y ser pacientes.
