22/03/2026
Las recaídas no significan que hayas fallado, significan que estás en proceso.
En psicoterapia, avanzar no es una línea recta. Hay momentos de claridad y también de tropiezos. Volver a viejos patrones no borra tu progreso; al contrario, es una oportunidad para comprenderte mejor, identificar lo que aún duele y fortalecer nuevas herramientas.
Cada recaída trae información valiosa: ¿qué la detonó?, ¿qué necesitabas en ese momento?, ¿cómo puedes acompañarte distinto ahora?
Sanar no es hacerlo perfecto, es hacerlo consciente.
Sé paciente contigo. Estás aprendiendo algo que nunca te enseñaron: cuidarte de verdad.
