Nutrióloga Andrea Baldazo

14/08/2026

Los GLP-1 pueden ser una herramienta eficaz para el tratamiento de la obesidad, pero la pérdida de peso no corresponde únicamente a grasa. También puede disminuir la masa libre de grasa, que incluye tejido muscular.
Por eso, la nutrición es parte del tratamiento.
🥗 Una alimentación adecuada ayuda a cubrir tus necesidades nutricionales y a cuidar tu composición corporal durante el proceso.
💉 Medicamento + 🥗 nutrición + 🏋🏻‍♀️ actividad física = abordaje integral.

¿Quieres acompañar tu tratamiento con nutrición? 🥗
📩 Escríbeme por DM para agendar tu consulta.

07/07/2026

Muy agradecida por la invitación al Centro de Justicia para las Mujeres por compartir esta plática 💚
Gracias a todas las asistentes por su participación y confianza 🥑✨

16/06/2026

💜
Muy agradecida y feliz por la invitación ✨🥑
Abierto a público en general

Taller: Nutriendo Mente y Cuerpo 🧠🥗
Cuando las emociones influyen en nuestra alimentación.

💜 Dirigido a usuarias del CJM y público en general

Imparten:
Lic. en Nutrición, Andrea Guadalupe Baldazo Santos.
Psic. Leticia Bueno Sánchez y Psic. María del Socorro Esparza Alvarado.

📍 Ubicación: Blvd. Antonio Rocha Cordero 507, Int. F. Col. Simón Díaz, San Luis Potosí. Entrada por el estacionamiento B de la Fenapo.
📅 Fecha: 29 de junio | 11:00 AM.



Ricardo Gallardo

08/05/2026

Agenda tu consulta hoy ✨

Atención personalizada según tus objetivos 🥑

Envíame mensaje para más información 📱 📩

06/05/2026

¿Te identificas con estos síntomas? 👀💧

Puede que tu cuerpo solo esté pidiendo algo básico: agua.

Muchas veces normalizamos sentirnos:
😴 Cansadas
🤕 Con dolor de cabeza
🍽️ Con ‘hambre’ todo el tiempo
…pero en realidad podría ser deshidratación leve.

La hidratación no es un detalle, es parte clave de cómo te sientes TODOS los días ✨

Empieza con algo simple:
✔️ No esperes a tener sed
✔️ Toma agua de forma constante
✔️ Escucha a tu cuerpo

Si sientes que esto te está pasando seguido…
puedo ayudarte y evaluar tu caso💧 🥑

15/04/2026

Ser nutrióloga no es solo dar planes… es acompañar procesos que cambian mucho más que el cuerpo 🫶
Cada una de estas frases es algo real que he escuchado en consulta ✨

¿Con cuál te identificas más? 💛🥑

12/03/2026

A veces somos nuestros peores jueces: nos miramos al espejo buscando defectos, nos castigamos por lo que comemos o sentimos que nunca es suficiente.
Pero la salud no empieza con la crítica, empieza con el cuidado, la paciencia y el respeto hacia tu propio cuerpo.
🌱 Comer bien también es un acto de amor propio.

06/03/2026

Una opción de desayuno que recomiendo mucho a mis pacientes porque es práctica, nutritiva y muy fácil de preparar ⏰💪🏼🤤

La preparas en la noche y en la mañana ya tienes un desayuno listo. ✨

Aporta nutrientes que ayudan a empezar el día con energía:
✔️ Fibra de la avena y frutas → favorece la digestión y la salud intestinal.
✔️ Proteína del yogurt → ayuda a mantener mayor saciedad durante la mañana.
✔️ Antioxidantes de las frutas → apoyan la salud celular.
✔️ Grasas saludables de nueces o semillas → ayudan a sentirte satisfecho por más tiempo.

🔹 Versión alta en proteína:
Agrega 1 cda. de chía o incluso proteína en polvo.

💬 Guarda esta receta para tu desayuno de la semana y cuéntame aquí abajo:

¿Te gustaría que comparta más recetas fáciles como esta?

Nutrición en Confianza 💙

13/01/2026

¿Te dijeron que tenías que comer a X hora para “hacerlo bien”?
Y cuando no podías… culpa 🥺

Comer mejor no va de horarios perfectos, va de hacer lo mejor que puedes dentro de tu rutina.

🥣 ¿Desayunas tarde? → hazlo más COMPLETO
(🥦+🫘+🍗)
🍽️ ¿Comes a deshoras? → plato simple pero EQUILIBRADO (🥪)
🌙 ¿Cenas tarde? → ligero, NO RESTRICTIVO (🥛)

👉 No se trata de cuándo, sino de cómo.

24/12/2025

Felices Fiestas ✨🪅
Nutrir también es disfrutar y celebrar sin culpa 💛🎄🥑