30/05/2026
🍷 “Doctora, ¿me da permiso de tomar alcohol?”
La respuesta no siempre es sí.
Pero tampoco siempre es no.
Porque no es lo mismo una copa ocasional que un hábito cada fin de semana.
Y tampoco es lo mismo una persona sana que alguien con hígado graso, resistencia a la insulina, triglicéridos elevados, problemas de sueño o dificultad para bajar de peso.
La mejor decisión no depende de una regla general.
Depende de tu salud.
Depende de tus objetivos.
Depende de conocer tu mapa de salud.
Por eso, antes de prohibir algo o decidir qué hacer, primero hay que saber dónde estás parado.
📍 ¿Qué te han dicho a ti sobre el alcohol?
