21/10/2026
🟢 Aunque no tenga tanta fama, el fósforo es esencial para el funcionamiento del organismo.
La mayor parte se encuentra en los huesos y dientes, pero también está presente en las células y participa en procesos importantes como:
🦴 La formación y conservación de huesos y dientes
⚡ La producción y almacenamiento de energía
🧬 El funcionamiento, crecimiento y reparación de las células
💪 La actividad normal de músculos y nervios
Los riñones ayudan a mantener el fósforo en equilibrio al eliminar el exceso por medio de la o***a. Cuando la función renal disminuye, este mineral puede acumularse en la sangre y afectar la salud de los huesos, el corazón y los vasos sanguíneos.
Un análisis de fósforo o fosfato en sangre permite conocer sus niveles. Para comprender la causa de un resultado alterado, puede complementarse con pruebas de función renal, calcio, vitamina D y hormona paratiroidea, según la valoración médica.
No modifiques tu alimentación ni tomes suplementos de fósforo sin indicación profesional. 🩺
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📍Fuentes:
• National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements – Phosphorus Fact Sheet for Consumers
• MedlinePlus – Prueba de fosfato en la sangre
• National Kidney Foundation – Phosphorus and Your CKD Diet
• National Kidney Foundation – High Phosphorus (Hyperphosphatemia)
