Nutrióloga Karla Ruiz

28/05/2026

⚠️⚠️Cuando tienes hipotiroidismo no debes de consumir algunas verduras? ⚠️⚠️
Aquí te lo aclaro! 🥦🥬🌱

22/05/2026

✨ Ideas de comidas saludables para toda la semana 🥗💪.
Aquí te dejo inspiración de comidas balanceadas que te ayudan a sentirte con más energía, saciedad y son deliciosas 🙌🏼.
Hazme saber si te gustaría que subiera la receta de alguna! 👩🏽‍🍳

22/04/2026

Iniciar el día con ejercicio y llena de energía ☀️💫💘

17/04/2026

Actualmente existe una gran variedad de suplementos en el mercado, y la gran mayoría no tienen respaldo científico de que si funcionen. Hoy te presento algunos que si cuentan con evidencia científica y te pueden ayudar a llegar a tus objetivos! 🥗🫜💊⚖️🍓

15/04/2026

Felices 27 a la versión más sana de mi 🥳💘
(fue ayer pero no había tenido tiempo de hacer el post). Me siento feliz del avance personal que he tenido este año, y emocionada en seguir trabajando para cada año seguir mejorando🌟.
Siempre busquen hacer lo que los haga sentir felicidad y plenitud! Cuiden su alimentación y hagan ejercicio, pero también disfruten su entorno, sus salidas con las personas que quieren, sus hobbies y hacer lo que les apasiona🫶🏼.

05/09/2023

28/07/2023