Angeles Nutrióloga

12/05/2026

Muchas veces pensamos que para “comer bien” debemos sufrir o dejar todo lo que nos gusta 👩🏻‍⚕️

• La nutrición no debería sentirse como castigo
• La realidad es que pequeños cambios pueden transformar tu salud, tu energía y tu relación con la comida 🍓

✨ No necesitas dietas extremas
✨ No necesitas dejar de comer lo que te gusta
✨ Necesitas aprender a alimentarte de manera real y sostenible.

Si quieres mejorar tu alimentación, sentirte mejor y aprender a disfrutar el proceso, agenda tu consulta tu consulta nutricional 💚

Mi objetivo es ayudarte a crear hábitos reales, sostenibles y adaptados a tu estilo de vida 💪🏼

📍Atención personalizada
📋 Planes adaptados a ti
🍽 Educación nutricional real

Consulta individual $600 o 2 consultas por $1000

📩 Envíame mensaje para más información.
LN. Angeles Castillo 🍒

ConsultaNutricional Salud Bienestar

15/04/2026

Una buena alimentación nos dará más energía para realizar las actividades de nuestro día a día.
Cuidamos nuestra masa muscular y la salud de todo nuestro cuerpo! 💪🏼

Agenda tu cita y comienza a cuidar lo más valioso que tienes! TU CUERPO 🍒👩🏻‍⚕️

05/01/2026

Comer sano no solo es para perder peso, también:

• Cada día que comes más saludable 🥗
• Cada día que haces ejercicio 💪🏼
• Cada día que reduces consumo de grasas, azúcares simples, harinas y alcohol..🍟🍬🧁

Es un día más de vida! Vida que le damos a nuestros cuerpos para mantenernos más días en forma, ágiles y saludables 💪🏼

LN. Angeles Castillo 🍒

08/05/2025

Compartimos algunas recomendaciones por parte del Instituto Nacional de Salud Pública 👩🏻‍⚕️💪🏼

Las Guías Alimentarias Saludables y Sostenibles para la población mexicana recomiendan comer de 4 a 5 porciones de verduras y de 2 a 3 porciones de frutas al día. 🍎🥦

📝 Consulta:https://movendi.ngo/wp-content/uploads/2023/05/Gui_as_Alimentarias_2023_para_la_poblacio_n_mexicana.pdf

21/04/2025

La marca Chobani maneja esta bebida deliciosa tipo yogur, pero..
✔️Cero azúcar
✔️Sin lactosa
✔️Baja en calorías, solo 50 kcal
✔️10 gr de proteína
✔️ Sin gluten

Una opción excelente👌🏼

👩🏻‍⚕️LN. Angeles Castillo

26/03/2025

Otra opción de snack delicioso y nutritivo para la escuela, oficina o simplemente un antojo 👌🏼👩🏻‍⚕️

19/03/2025

¿Antojos en la oficina? 🍪
No todos los productos son 100% saludables, pero si existen productos más saludables que otros 👍🏻😉

Busca los productos que tengan menor número de sellos o PREFERENTEMENTE qué NO CONTEGAN SELLOS ✔️

28/01/2025

Feliz día del nutriologo 🍎👩🏻‍⚕️
Gracias por dejarme formar parte de sus vidas y de su salud ✨️

FELIZ DÍA COLEGAS!!! 🥳🎁🎈🥑

27 DE ENERO DÍA DEL NUTRI ☺️👩‍⚕️👨‍⚕️🍒🥦🍉

02/01/2025

No importa cuanto subimos en diciembre!!😜
Lo importante es volver a cuidar nuestra salud 👩🏻‍⚕️

AGENDA TU CITA Y COMENCEMOS A CUMPLIR ESE PROPÓSITO DE AÑO NUEVO 💪🏼

07/11/2024

Ya casi es hora de la cena y no sabes que hacer 🤔

Unas tostadas de ensalada de nopal a la mexicana y frijol son ideales para hoy

🔸️Mezcla nopales cocidos, pico de gallo, frijol sin caldo, y un poco de queso panela o requeso.
🔸️Agrega tu mezcla a tostadas horneadas o delgaditas con un poco de aguacate y ¡LISTO!

TIENES UNA CENA DELICIOSAMENTE SALUDABLE