15/01/2025
🌟 Comienza el 2025 con nuevos hábitos🍅🥑🥗, pero espera 🛑, antes de seguir dietas rigurosas y planes alimenticios no acordes a tu cuerpo, tenemos información importante para compartirte:
✔️Para llevar a cabo con éxito el propósito de tener una alimentación saludable en 2025 y bajar de peso, con resultados a largo plazo, es necesario realizar cambios graduales en la ingesta de alimentos y la actividad física, recomendó la nutrióloga y especialista Aida Karina Arriaga Sánchez, Coordinadora del Centro Universitario de Atención Nutricional de la UASLP - Facultad de Enfermería y Nutrición.
La Especialista en Nutrición Clínica destacó que las personas que desean ser consistentes para mejorar su estado físico y de salud, deben hacer cambios paulatinos en la alimentación. “Es un error que, en el inicio de año, quieran hacer todo el ejercicio que no se practicó a finales de año y, mucho menos, dejar de comer para compensar lo que se consumió en esa temporada. Para lograr el éxito hay que hacer todo de forma gradual e incorporar poco a poco los cambios alimenticios”, dijo.
Termina de leer nuestra nota: https://wp.uaslp.mx/noticias/servicios/cambios-graduales-en-alimentacion-y-practica-de-ejercicio-para-conseguir-propositos-de-inicio-de-ano-afirma-experta-de-la-uaslp/
