LN Alejandro García Díaz

11/01/2026

Así mis consultas de regreso de vacaciones 🫠

11/01/2026

Estados Unidos le dio la vuelta a la pirámide alimenticia… sí, literalmente. 🇺🇸🥗

Después de décadas poniendo al pan y a los cereales como la base de la “alimentación saludable”, hoy la evidencia es clara:
🔹 La proteína sí importa
🔹 Las grasas saludables no son el enemigo
🔹 La calidad de los alimentos pesa más que la cantidad

Este cambio no es una moda, es ciencia actualizada.
Y explica por qué muchas personas comen “saludable” y aun así no ven resultados.

👉 Desliza y descubre qué cambió, por qué cambió y cómo aplicarlo a tu alimentación real, no perfecta.

📩 Si quieres saber cómo llevar esto a tu caso específico, escríbeme PLAN y lo vemos en consulta.

05/01/2026

🥦La realidad es que pequeños cambios en la cocina hacen una gran diferencia.

27/12/2025

💡 Comer bien no es hacerlo perfecto, es hacerlo consciente.
Guárdalo si lo necesitabas hoy 👀

27/12/2025

No todas las frutas te ayudan igual.🍎
¡Aprende a elegir la mejor para ti!👇

27/12/2025

Aprende a cuidar tu alimentación de una manera fácil sustituyendo alimentos por otros más saludables. 🥗

18/12/2025

Sigue estos 3 pasos para tonificar sin perder músculo💪

16/12/2025

Sabiendo esto, ¿incluirás más el jitomate en tu dieta?
Recuerda: más energía, mejor recuperación y antioxidantes naturales 🍅💪🏻

05/02/2025

Durante mi trayectoria como Nutriólogo Deportivo he tenido la oportunidad de trabajar de la mano con atletas enfocados en distintos deportes, entre ellos el profesional en artes marciales mixtas (MMA) el cuál fué de los primeros deportistas en confiar en mi trabajo y con quien trabajé en el diseño de un plan nutricional enfocado en el corte de peso.

Gracias por el excelente trabajo en equipo, tu dedicación y entrega

22/08/2024

22/08/2024

📌Dosis diaria:
300mg a 500mg por la mañana y antes de dirimir 300mg a 500mg

📌Otros beneficios:
Aumenta la testosterona y fertilidad en hombres sanos

Reduce los niveles de azúcar en sangre

Mejora la función cerebral, incluida la memoria

📌Los efectos positivos del extracto de raíz, se deben a las propiedades antioxidantes de está planta, considerándose una alternativa nutricional para optimizar la condición física, ósea y muscular.

22/08/2024