PediaNut

PediaNut La alimentación de tus pequeños es importante para su crecimiento!

Orientación durante el embarazo, lactancia materna y nutrición infantil
Citas 4446672855 � (online)

02/09/2026

Aunque los suplementos pueden ser útiles y necesarios en determinadas situaciones, no deberían ser el primer paso para todo el mundo.

Muchas veces empezamos por algo mucho más sencillo: revisar cómo está nuestra alimentación y buscar variedad, colores y alimentos que aporten diferentes nutrientes. 🌈🥦🍓

Porque no se trata de elegir entre “alimentos o suplementos”. Se trata de saber cuándo necesitas cada uno. 🤍

Y especialmente durante el embarazo, lactancia o infancia, la suplementación debe individualizarse.

¿De qué color está más lleno tu plato? 🌈👇🏻

🥑 ¿No sabes cómo cortar los alimentos para ofrecerlos a tu bebé?Guarda este post porque los cortes y la textura son part...
01/09/2026

🥑 ¿No sabes cómo cortar los alimentos para ofrecerlos a tu bebé?
Guarda este post porque los cortes y la textura son parte importante de ofrecer los alimentos de forma segura. 🤍

En BLW y BLISS, no se trata solo de qué alimento ofrecer, sino de cómo prepararlo y presentarlo para que el bebé pueda manipularlo y comerlo de acuerdo con su etapa de desarrollo.

👶🏻 Recuerda que, al comenzar alimentación complementaria, el bebé debe estar preparado para iniciar y siempre debe comer sentado, acompañado y bajo supervisión de un adulto.

Y algo muy importante: no todos los alimentos se ofrecen de la misma manera. Algunos necesitan cocinarse, aplastarse, rallarse o modificarse para disminuir el riesgo de atragantamiento.

✨ Guarda esta guía para tenerla a la mano y compártela con alguien que esté por comenzar alimentación complementaria.

Si quieres aprender qué alimentos ofrecer, cómo prepararlos y cómo avanzar con las texturas, puedo acompañarte en consulta. 🤍

NutriciónInfantil NutriciónMaternoInfantil BLWSeguro

Kinda chic es… cuidar de ti y de los tuyos en las pequeñas cosas. 🤍A veces pensamos que cuidarnos tiene que ser algo ext...
31/08/2026

Kinda chic es… cuidar de ti y de los tuyos en las pequeñas cosas. 🤍

A veces pensamos que cuidarnos tiene que ser algo extraordinario, cuando también puede ser sentarte a desayunar, preparar algo para comer, tener un snack a la mano o simplemente reconocer que no tienes que saberlo todo.

Y sí, también es pedir ayuda cuando la necesitas. 🌿

Como nutrióloga materno-infantil, una de las cosas que más disfruto de mi trabajo es poder acompañar a las familias en esas etapas que vienen llenas de preguntas: embarazo, lactancia, alimentación complementaria y nutrición infantil.

Sin culpas.
Sin perfección.
Con información y acompañamiento. 🤍

Porque cuidar también puede verse así.

Si estás viviendo alguna de estas etapas y tienes dudas, aquí estoy para acompañarte. 🫶🏻

👶🏻 ¿Tu bebé está por comenzar alimentación complementaria?Esta etapa está llena de emoción, pero también de muchas dudas...
10/08/2026

👶🏻 ¿Tu bebé está por comenzar alimentación complementaria?
Esta etapa está llena de emoción, pero también de muchas dudas: ¿qué ofrecer?, ¿qué textura?, ¿cuánto?, ¿y si no quiere?

Lo más importante es recordar que alimentación complementaria no significa dejar la leche de lado ni que tu bebé tenga que comer perfecto desde el primer día. Es una etapa de aprendizaje. 🤍

✨ Ofrecer variedad.
✨ Avanzar poco a poco con las texturas.
✨ Incluir alimentos nutritivos.
✨ Respetar las señales de hambre y saciedad.
✨ Y, sobre todo, acompañar sin presionar.

Cada bebé tiene su propio ritmo y no tienes que saberlo todo desde el inicio. 🫶🏻

Guarda este post para cuando llegue el momento y compártelo con una mamá que esté por comenzar esta etapa. 💚

07/08/2026

Hola 🙋🏻‍♀️ soy Elisa, nutrióloga detrás de PediaNut. 🤍

Soy Licenciada en Nutrición y decidí dedicar mi carrera a acompañar a las familias desde el embarazo hasta la alimentación de sus hijos.

A lo largo de estos años he tenido la oportunidad de dar consulta externa y en hospitales, impartir clases, asistir a congresos y compartir pláticas sobre nutrición. Cada experiencia me ha enseñado algo valioso, pero lo que más me ha enseñado han sido mis pacientes.

Porque detrás de cada consulta hay una mamá con dudas, una familia buscando hacerlo lo mejor posible o una mujer que solo necesita sentirse acompañada.

Esa es la forma en la que me gusta trabajar: sin juicios, sin culpa y con información basada en evidencia, pero también con empatía. Creo que la nutrición no debería sentirse complicada, sino como una herramienta para disfrutar cada etapa con más tranquilidad.

Fuera del consultorio, soy una persona que ama hacer ejercicio, me gusta ir al gym, jugar tenis, nadar y correr, disfruto muchísimo la hora del desayuno, y tengo un perrito salchicha que alegra todos mis días. 🐶🍓

También soy la fundadora de Nutrióloga Materno Infantil y Desayunos, comidas y cenas saludables , dos proyectos que nacieron del deseo de hacer que una alimentación saludable sea más accesible y cercana.

Si acabas de llegar a este espacio, gracias por estar aquí. 🩷 Espero que encuentres un lugar donde aprender, resolver dudas y sentirte acompañado.

✨ Ahora quiero conocerte a ti:
¿Desde cuándo formas parte de esta comunidad o cómo llegaste a mi perfil?

Hola 🙋🏻‍♀️ soy Elisa, la persona detrás de PediaNut. 🤍Soy Licenciada en Nutrición y decidí dedicar mi carrera a acompaña...
07/08/2026

Hola 🙋🏻‍♀️ soy Elisa, la persona detrás de PediaNut. 🤍

Soy Licenciada en Nutrición y decidí dedicar mi carrera a acompañar a las familias desde el embarazo hasta la alimentación de sus hijos.

A lo largo de estos años he tenido la oportunidad de dar consulta externa y en hospitales, impartir clases, asistir a congresos y compartir pláticas sobre nutrición. Cada experiencia me ha enseñado algo valioso, pero lo que más me ha enseñado han sido mis pacientes.

Porque detrás de cada consulta hay una mamá con dudas, una familia buscando hacerlo lo mejor posible o una mujer que solo necesita sentirse acompañada.

Esa es la forma en la que me gusta trabajar: sin juicios, sin culpa y con información basada en evidencia, pero también con empatía. Creo que la nutrición no debería sentirse complicada, sino como una herramienta para disfrutar cada etapa con más tranquilidad.

Fuera del consultorio, soy una persona que ama hacer ejercicio, me gusta ir al gym, jugar tenis, nadar y correr, disfruto muchísimo la hora del desayuno, y tengo un perrito salchicha que alegra todos mis días. 🐶🍓

También soy la fundadora de PediaNut y Healthy to go, dos proyectos que nacieron del deseo de hacer que una alimentación saludable sea más accesible y cercana.

Si acabas de llegar a este espacio, gracias por estar aquí. 🩷 Espero que encuentres un lugar donde aprender, resolver dudas y sentirte acompañado.

✨ Ahora quiero conocerte a ti:
¿Desde cuándo formas parte de esta comunidad o cómo llegaste a mi perfil?

🤱 Hay muchos consejos sobre la lactancia… pero no todos están basados en evidencia.En esta Semana Mundial de la Lactanci...
05/08/2026

🤱 Hay muchos consejos sobre la lactancia… pero no todos están basados en evidencia.

En esta Semana Mundial de la Lactancia Materna, quiero ayudarte a diferenciar los mitos de la realidad para que tomes decisiones con información confiable. 💚

✨ ¿Cuál es el mito más extraño que te han dicho durante la lactancia? Te leo en los comentarios.

29/07/2026

Nadie te prepara para esos primeros días de alimentación complementaria… 💚

Tu bebé está aprendiendo una habilidad completamente nueva. Hacer caras, escupir la comida o comer muy poquito puede formar parte del proceso.

No busques la perfección en cada comida, disfruta el aprendizaje paso a paso. 🌱

✨ Guarda este reel para recordarlo cuando empieces esta etapa y compártelo con una mamá que lo necesite.

PediaNut Maternidad

🤰 El embarazo no es el momento para buscar una dieta perfecta, sino para aprender a nutrir tu cuerpo y el de tu bebé.Muc...
28/07/2026

🤰 El embarazo no es el momento para buscar una dieta perfecta, sino para aprender a nutrir tu cuerpo y el de tu bebé.

Muchas veces esperamos a que aparezca diabetes gestacional, anemia o un aumento excesivo de peso para acudir con un especialista. Pero la realidad es que una alimentación adecuada desde el inicio puede marcar una gran diferencia en tu bienestar y en el desarrollo de tu bebé. 💕

Cada embarazo es único, por eso tu plan de alimentación también debe serlo.

Si estás embarazada o planeas estarlo, permíteme acompañarte durante esta etapa con un plan personalizado y basado en evidencia. 🌸

📍Consulta de nutrición materna
📍San Luis Potosí
📲 Agenda tu cita al 444 667 2855

💬 ¿En qué semana de embarazo te encuentras? ¡Te leo en los comentarios!

Dirección

San Luis Potosí

Horario de Apertura

Lunes 8am - 2pm
4pm - 9pm
Martes 8am - 2pm
4pm - 9pm
Miércoles 8am - 2pm
4pm - 9pm
Jueves 8am - 2pm
4pm - 9pm
Viernes 9am - 2pm
4pm - 9pm
Sábado 9am - 2pm

Teléfono

+524446672855

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando PediaNut publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a PediaNut:

Atajos

Compartir

Categoría