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Erik Montes Psicólogo

Casa
Mexico
San Luis Potosí
Erik Montes Psicólogo

Ayudo a personas a recuperar claridad y dirección.

😣Ansiedad
❤️ Relaciones
🤔 Decisiones

14/07/2026

¿Cuál es mejor? ¿Cuál te conviene más?

Cada una tiene sus ventajas y desventajas, elegir también depende mucho de tus preferencias y situación actual.

¿Tu cuál prefieres?

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11/07/2026

Algo me quieren decir...

12/06/2026

¡Este mes si nos gusta el mundial! ⚽️

No queremos perdernos la experiencia de conectar con un evento tan grande, y eso a su vez nos hace conectar con otras personas, al menos temporalmente. Todo esto refuerza nuestra identidad y pertenencia.

Si nuestro equipo gana, nuestra autoestima se ve recompensada por un esfuerzo que nosotros no hacemos, ¿y si perdemos?, ah no, pierden ellos por maletas.

Solo cuidado, ya en bola el "yo" se diluye, es más fácil que te atrevas a hacer cosas que normalmente no harías.

Disfruta la experiencia y dime: ¿a quién le vas en este mundial?

11/06/2026

¡Maldita vida adulta! 🫠

Nadie nos dio un manual para esto.

La realidad es que la adultez es una transición llena de baches, y está bien no saber qué sigue. Lo que no está chido es aguantarte el peso de todo tú solo o sola porque "tienes que poder".

No tienes que descifrarlo todo por tu cuenta. Escríbeme y platicamos. Mi contacto esta en mi bio.

05/06/2026

Algunas de las cosas que puedes ganar en terapia:

Claridad.
Perspectiva.
Posibles soluciones.

Si es para tí, házlo.
Si es para alguien más, anímale a hacerlo.
Hay mucho que ganar y pocas probabilidades de "perder"

02/06/2026

Pretextos hay varios, pero solo tu sabes si es momento o no de empezar. A veces, una decisión así podría cambiar tu vida.

29/05/2026

No saber nombrar lo que sientes es una muy buena señal de que ir a terapia podría ayudarte. No importa si no lo entiendes bien, ya en el consultorio seguramente se aclarará poco a poco.

18/05/2026

¿Tus decisiones también son de todo o nada? Me compartieron algo con lo que me identifiqué bastante, y quice compartirles como ver lo "suficientemente bueno"' ha cambiado mi forma de tomar decisiones. Ni demasiado poco que se sienta inútil, ni demasiado que abrume."

15/05/2026

Si decides no decidir, (o solo dejas de decidir) también estas tomando una decisión.
Y aunque parece trabalenguas, las consecuencias son reales. A veces, abrumarnos de tantas opciones, o simplemente no querer tomar una decisión nos hace "dejárselo al destino", pero si no construyes tu destino con tus propias manos, a cualquier cosa que pase en tu vida le llamarás destino.

03/07/2025

Ansiedad no es solo sentir “mucho estrés”.
A veces es silenciosa. A veces no se nota.

Se esconde en la rigidez, en el control, en la anticipación de lo peor.

Pero la ansiedad se puede nombrar.
Se puede entender.
Y se puede acompañar a tu ritmo

Si te pasa, no estás sola.

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