06/04/2026
¿Te diagnosticaron ? 🫀
El sobrepeso es uno de los principales factores de riesgo que predisponen a la hipertensión.
Para tener un control adecuado en tu peso corporal, debes mantener una alimentación rica en frutas, verduras y lácteos descremados.
Además es importante disminuir el consumo de grasa saturadas y totales, y aumentar las grasas poliinsaturadas.
Si tienes dudas sobre cómo llevar una alimentación adecuada, contáctame para asesorarte. 🫱🏻🫲🏻
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