Ft. Gabo Yebra

27/05/2026

Junio es el momento perfecto para volver a moverte.

En KINÉVIA queremos ayudarte a iniciar tu recuperación y compartir bienestar con quienes mas quieres.

Este mes tenemos promociones especiales para:

✨Nuevos pacientes

✨Recomendaciones entre amigos y familia.

Porque recuperarte no solo es sentir menos dolor...también es volver a vivir, entrenar y moverte con confianza.

Calle Manuel Doblado 911, Pilares, Metepec

Agenda vía WhatsApp: 722 314 2153

16/04/2026

“Oye… no tienes que sentarte perfecto todo el tiempo.”
De hecho, no existe una sola postura correcta.
Tu cuerpo no busca rigidez…
busca movimiento.
Sí, sentarte derecho puede ayudar,
pero quedarte así por horas… también cansa y sobrecarga.
Por eso, más que buscar “la postura ideal”,
mejor pregúntate:
¿cuánto tiempo llevo sin moverme?
Cámbiate de posición, recárgate, estira las piernas,
ajusta tu postura… hazlo natural.
Porque al final,
la mejor postura es la que cambia.

13/04/2026

Muchas personas viven con dolor de forma constante y lo consideran normal.

Sin embargo, el dolor persistente no debería formar parte de la vida diaria.

El cuerpo utiliza el dolor como una señal de que algo no esta funcionando correctamente o que la carga supera la capacidad de adaptación.

Acostumbrarse al dolor no significa que sea normal.

30/03/2026

Una de las preguntas más comunes en rehabilitación es:

"Si me lesioné haciendo ejercicio, ¿por qué me mandan ejercicio?"

La respuesta está en la dosificación de la carga.

El problema no es el movimiento, sino la capacidad del cuerpo para tolerar la carga aplicada.

El ejercicio terapéutico busca precisamente eso: mejorar la capacidad del tejido para tolerar carga de forma progresiva y controlada.

20/03/2026

La fisioterapia previa a una cirugía, conocida como prehabilitación, tiene como objetivo preparar al cuerpo para enfrentar el procedimiento.

Mejorar la fuerza, la movilidad y la función antes de la cirugía puede impactar directamente en la recuperación posterior.

Diversos estudios han demostrado que una buena preparación puede acelerar la recuperación y mejorar los resultados funcionales.

La cirugía no es el inicio del proceso, es solo una parte de él.

20/03/2026

19/03/2026

La tendinopatía rotuliana ha sido tradicionalmente entendida como un proceso inflamatorio.
Sin embargo, la evidencia actual muestra que se trata principalmente de una alteración en la adaptación del tendón a la carga mecánica.
Aunque puede existir una respuesta inflamatoria en fases iniciales, el problema principal es la pérdida de capacidad del tendón para tolerar carga de forma eficiente.
Por ello, el tratamiento se basa en la dosificación adecuada de la carga y el ejercicio terapéutico progresivo.

11/03/2026

Después de un esguince, el tobillo necesita más que reposo.
Necesita recuperar fuerza, control y estabilidad.
¡Acude a Fisioterapia!
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09/03/2026

El dolor lumbar es una de las molestias músculo esqueléticas más frecuentes.
En la mayoría de los casos esta relacionado con sobrecarga, postura, y falta de movimiento. Sin embargo, durante la evaluación clínica también se consideran las banderas rojas, señales que pueden indicar una condición más seria.
Identificarlas permite realizar una valoración adecuada y garantizar un manejo seguro del paciente.
La fisioterapia también evalúa y previene.