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L. N. Mónica G Santos

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L. N. Mónica G Santos

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de L. N. Mónica G Santos, Nutricionista, Avenida Colonial esq. Avenida de las Torres S/N. Inf Malanquin, San Miguel de Allende.

10/12/2023

Concentración = Determinación 🫰🏻

30/09/2023

📝Persistir
📝Resistir
Y NUNCA desistir 🏋️‍♀️✅

30/01/2022

Qué tal si le quitamos lo aburrido a tus ensaladas, combinamos frutas con verduras y proteínas animales con vegetales? 🤔

Mis bases siempre van de Lechugas, espinacas y/o germinado 🌱. Checate esta deliciosa ensalada 🥗....

Base de: Lechuga sangría 🥬
🌀Proteína animal: Arrachera
🌀Proteína Vegetal: Nueces
🌀Vegetales extras: ejotes, espinacas y pimiento morrón.
🌀Frutas: Manzana 🍏

Para su preparación agregué la carne, los vegetales a excepción de la lechuga al sartén con las nueces, añadiendo un poco de aceite de oliva, pimienta y muy poca sal.

Para acompañar añadí un aderezo italiano, gotitas de Limón y galletas habaneras 👌🏻. Yo no tenia a la mano ajonjolí pero también lo puedes añadir y queda aún mejor el sabor y con más proteína.

Porque tu amiga la nutri soy, esta receta te doy. Lo intentas? 👩🏻‍🍳

12/11/2021

Queridos Pacientes y Seguidores, el día de hoy me encontré con un video muy muy bonito y que consideré súper importante y reflexivo de una mujer muy linda .

Porque lo considere así y quise compartírselos?
Porque se que a muchos de ustedes e incluso a mi, me a pasado muchas veces que olvido con el día a día hecharme un clavado a mis experiencias, mis miedos, mis fracasos que viví anteriormente, pero sobre todo reconocer y aplaudirme a MI MISMA mis logros, y todo gracias a que yo misma decidí levantarme y seguir adelante, a pesar del miedo a lo desconocido, de la incertidumbre de saber si era lo correcto o no por ser algo nuevo, etc.
Muchos nos hemos aventado y adentrado a levantarnos pero..... OLVIDAMOS LO QUE SOMOS Y CUANTO CRECIMOS GRACIAS A ELLO, OLVIDAMOS APRECIAR ESO QUE HICIMOS POR NOSOTROS MISMOS! 💖👏🏻👩🏻‍⚕️

%aplaudetuslogros

30/10/2021

En resumen... solo un poco de lo que me llevo a tomar mi decisión de ser Nutrióloga 💕👩🏻‍⚕️

No está mal buscar ser mejor físicamente, siempre y cuando no olvides tu salud emocional y no llegar a los excesos.

No busques jamaaaaas llevarte al límite por los estereotipos. Busca llevarte al límete de@tu mejor versión, POR TI MISMX! 🤲🏻👏🏻💪🏻 🥗 🏋️‍♀️ ❤️

Todo va de la mano, para lograr el mejor equilibrio como la mejor paz interior!

A veces compartimos cosas en común con los pacientes, más de lo que lo imaginan.

16/10/2021

5 Cosas que no saben mis pacientes de mi:

💜Amo jugar a crear comidas ricas y siempre saludables.

💜Cocinar pero especialmente hornear me ayuda a despejar mi mente, además del Crossfit ☺️.

💜Cocino saludable, porque ahora entiendo, que mi cuerpo es un templo único, me ayuda a hacer mis actividades diarias y así puedo darle algo de agradecimiento.

💜Tengo buena mano para muchas cosas en la cocina.

💜Busco que mis pacientes NUNCA se aburran de sus comidas.

Deliciosos brownies se avena 👌🏻.

07/10/2021

No todo es aburrido e in sabor hablando de 🥗Ensaladas & Verduras 💖

Anímate a crear ensaladas así de ricas! 👩🏻‍⚕️👩🏻‍🌾👩🏻‍🍳

Dirección

Avenida Colonial Esq. Avenida De Las Torres S/N. Inf Malanquin
San Miguel De Allende
37755

Horario de Apertura

Lunes	11am - 2pm
	4pm - 7pm
Martes	11am - 2:30pm
	3:30pm - 5:30pm
Miércoles	11am - 2pm
	4pm - 7pm
Jueves	11am - 2:30pm
	3:30pm - 5:30pm
Viernes	11am - 2pm
	4pm - 7pm
Sábado	10:30am - 2:30pm

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