Lunes 6am - 12pm 4pm - 10pm Martes 6am - 12pm 4pm - 10pm Miércoles 6am - 12pm 4pm - 10pm Jueves 6am - 12pm 4pm - 10pm Viernes 6am - 12pm 4pm - 10pm Sábado 10am - 5pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/100518711748626/

Project 15 GYM

Gimnasio exclusivo para entrenamientos personalizados y semi personalizados.

23/08/2026

¿Qué es Project 15? 👀💙

Más que venir al gym y seguir una rutina, en Project 15 encuentras un plan pensado alrededor de ti.

Entrenamiento de acuerdo con tus objetivos, acompañamiento durante el proceso, plan nutricional y un equipo que te guía para que sepas qué hacer, cómo hacerlo y por qué.

En este reel te contamos cómo funciona Project 15, qué incluye y dónde puedes encontrarnos.

Porque cuando tienes estructura, acompañamiento y un plan claro, avanzar se vuelve mucho más sencillo.

21/08/2026

¿Crees poder ganarle a nuestros coaches? 👀🔥

Llega el Reto Mensual Project 15: cada mes pondremos a prueba a nuestros coaches con un ejercicio diferente… pero ellos no serán los únicos que podrán participar.

Tú también puedes aceptar el reto. 💪

Supera la marca de nuestros coaches y podrás llevarte premios. 🏆

Cada mes, un nuevo desafío.
¿Te animas a demostrar de qué estás hecho?

14/08/2026

Detrás de cada progreso, hay alguien que te impulsa a no rendirte.

Este es el team de Project 15. 💙
Personas que están para corregirte, exigirte cuando toca, celebrar tus avances y acompañarte en cada etapa del proceso.

Porque aquí no vienes solo a entrenar.
Vienes a formar parte de un equipo que quiere verte avanzar.

Bienvenido a Project 15.

Coaches Monterrey

14/08/2026

Domina lo básico. Mejora tu técnica. Progresa.

No necesitas hacerlo perfecto desde el inicio, solo seguir construyendo una mejor versión de ti en cada entrenamiento. 💪

La constancia convierte lo básico en resultados.

12/08/2026

¿Estás haciendo correctamente el Pec Fly? 👀

En este reel, José te explica cómo realizar los cristos en máquina con mejor técnica para aprovechar el ejercicio y trabajar el pecho de forma más efectiva. 💪

Pequeños ajustes pueden hacer una gran diferencia.

¿Ya lo incluyes en tu rutina? 👇

07/08/2026

¿Quién crees que ganó este reto? 👀🔥

Pusimos a prueba a nuestros coaches con un reto de planchas para demostrar que aquí no solo enseñamos… también nos gusta competir. 💪😅

Ahora queremos saber tu opinión…

¿A quién le ibas? ¿Y cuánto tiempo aguantas tú una plancha? 👇

¡Cuéntanos en los comentarios!

$A menudo nos encontramos con los pacientes que el común denominador del fracaso de sus planes alimenticios no está en la...$

06/08/2026

A menudo nos encontramos con los pacientes que el común denominador del fracaso de sus planes alimenticios no está en la cantidad de carbohidratos que ingieren sino en no medir o despreocuparse de la cantidad de grasa que consumen (mantequilla, aceite, aderezos, quesos, alimentos fritos, etc)

03/08/2026

Hay consejos que solo entiendes después de recorrer el camino.

Hoy les hicimos una pregunta muy simple a nuestros clientes:

¿Qué le dirías a tu yo del pasado en su primer día de gym?

Las respuestas demuestran que todos empezamos con miedo, pero también que todos podemos cambiar.

💬 Ahora queremos leerte a ti.

¿Qué le dirías a tu yo del primer día?

30/07/2026

Nadie empieza siendo su mejor versión.

Todos llegan con una meta diferente: sentirse mejor, recuperar su salud, ganar confianza o simplemente comenzar de nuevo.

Lo importante no es dónde empiezas, sino decidir hacerlo.

Nosotros estamos para acompañarte en ese proceso. 💪

30/07/2026

¿Cuántos de estos mitos has escuchado? 👀

En el gimnasio hay muchos consejos… pero no todos son verdad.

En este reel desmentimos algunos de los mitos más comunes para que entrenes con información, no con creencias. 💪

Porque mejores resultados empiezan con mejores decisiones.

💬 Cuéntanos: ¿qué otro mito has escuchado en el gym?

Dirección

Felix Galván #520 Fidel Velázquez INFONAVIT
San Nicolás De Los Garza
66490

Horario de Apertura

Lunes	6am - 12pm
	4pm - 10pm
Martes	6am - 12pm
	4pm - 10pm
Miércoles	6am - 12pm
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Jueves	6am - 12pm
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