Lic. Aimee Carrion

12/01/2026

29/10/2025

Agenda abierta...
Citas por WhatsApp al 81 32682055

27/01/2024

Un nutriólogo es un profesional que puede brindar atención nutricia tanto a individuos como a poblaciones, sanos, en riesgo o con alguna condición de enfermedad, en cualquier sector de la sociedad.

Ser nutriólogo significa tener una amplia responsabilidad para impactar de manera positiva en la salud de cada uno de los pacientes.

Le quiero agradecer a todos mis pacientes y familia que siempre me han apoyado y dado la oportunidad de poder guiarlos en su camino a la salud 🦦

🍌🍍Día del Nutriólogo 🦦🍊

29/12/2023

18/11/2023

Enfrijoladas de frijol negro

Queso asadero bajo en grasa
Pollo deshebrado
Tortilla de maíz
Frijol negro molido

Mix de lechuga 🥬

El fríjol negro:

Tiene un alto contenido en magnesio y es una buena fuente de potasio, hierro, calcio, zinc y fósforo.

Aporta alrededor de 8.86 g de proteína por cada 100 gramos. Contienen una gran cantidad de proteínas similares a la carne.

Los antioxidantes presentes en el frijol negro son el ácido fítico, que se ha demostrado que reduce el riesgo de contraer cáncer, principalmente del colon y de seno

Referencia:
Frijol negro: un alimento accesible, nutritivo y antioxidante. CONACYT (2020)

16/10/2023

Este 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Alimentación

Sensibiliza a todos los pueblos del mundo para fortalecer la solidaridad, contra la desnutrición y contra los problemas asociados.

La alimentación es fundamental para la supervivencia humana y es imposible vivir más de unas semanas sin comer nada. Además, la comida es un rasgo que identifica las culturas y sirve como vínculo de unión entre la gente.

La importancia que nuestros hábitos alimentarios cotidianos tienen en nuestra salud, y se asocia al concepto de prevención y de promoción de salud que desde la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular difundimos.

Nuestros hábitos alimentarios determinan nuestra salud. Forjamos futuro desde nuestras acciones cotidianas, que a veces parecen mínimas pero sin notarlo van construyendo protección y bienestar.

Una dieta saludable nos ayuda a tener un corazón sano y a prevenir enfermedades cardiovasculares, y es el resultado de la sinergia de la selección y uso adecuado de los alimentos.

Consumir frutas y verduras a diario, preferir agua y productos naturales, incluir más fibra usando legumbres, harinas y cereales integrales y sumar pescado al menú semanal hacen la diferencia a favor de la salud.

También lo hacen evitar las bebidas azucaradas y elegir productos sin el rótulo de exceso de grasasas, sales y azúcares.