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“Planes de Alimentación” para bajar de peso, aumentar masa muscular o mantenerte saludablemente.

19/04/2026

Tostadas con ceviche de queso panela

15/04/2026

El Plátano es una fruta muy nutritiva, rica en potasio, fibra, vitamina B6 y antioxidantes. Beneficia la salud cardiovascular al regular la presión arterial, mejora la digestión, combate la anemia y proporciona energía rápida, siendo ideal para deportistas. ❤️

12/04/2026

🍒 Receta: Ensalada de papa

🔅1 pza de papa mediana
🔅1 pza de zanahoria grande
🔅3 pzas de huevo
🔅3 cucharadas de mayonesa
🔅1 cucharadita de mostaza
🔅sal y pimienta al gusto

Preparación:
✅Partir en cuadros pequeños la zanahoria y la papa.

✅Poner una olla con agua y agregar la papa y zanahoria a cocer unos minutos.

✅Cocer los 3 huevos por 12 minutos, sacarlos y agregarles agua fría o hielos y quitarles la cáscara.

✅Después partir los huevos por la mitad y sacar la bolita de la yema y machacarla con un tenedor.

✅Partir las claras en cuadritos como la zanahoria y papa.

✅Agregar las verduras con la clara, la yema y agregar 3 cucharadas de mayonesa y 1 cucharadita de mostaza y mezclar muy bien.

✅ Acompañar con una ensalada de lechuga y galletas.

03/04/2026

Seguimos con los festejos 🎂🎉🍒

30/03/2026

Aliméntate sanamente en vacaciones 🍒

26/03/2026

Feliz en consulta y creando planes de alimentación para mis pacientes 🍒💯

26/03/2026

"Lo que importa no es cuántos años acumulas en la vida, sino cuánta vida se ha acumulado en esos años". 🍒

17/03/2026

Agenda cita 811 5719481 WhatsApp

08/03/2026

Hoy conmemoramos el día internacional de la mujer, felicidades ❤️

21/02/2026

En consulta 🍒
Agenda cita Tel. 81 1571 9481 y WhatsApp
Te preparo un plan ideal de alimentación

29/01/2026

Para el antojo🍒 pero todo con medida!

16/01/2026

Una alimentación saludable empieza en casa y que mejor con la ayuda de una Nutrióloga.

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