NAT Nutrición

Nutrición para aquellos que desean comenzar desde cero. Creemos en los hábitos y la constancia. Sin pastillas, con educación alimentaria.

25/05/2026

Aprovechando la conmemoración del día de la tiroides, te queremos invitar a no dejar pasar tus exámenes anuales o semestrales para conocer tu salud tiroidea, sobre todo si existen síntomas que llamen tu atención:

-aumento en el peso (sin justificación aparente)
-fatiga extrema
-intolerancia al frío
-inflamación y/o estreñimiento
- reséquelas en piel y cabello
- estado de ánimo bajo o sensación de depresión
-alteraciones menstruales
-palpitaciones aceleradas o arritmias en reposo
- insomnio
-pérdida de peso inexplicable
-debilidad muscular

En NAT nutrición te ayudamos y acompañamos en el cuidado de tu salud tiroidea. 🙌

06/05/2026

Si te estás cansando y dando el 200% a diario, pero ya comenzaste a inflamarte o tu recuperación es muy lenta… checa este video.

Tu cuerpo necesita energía y nutrientes para responder al ejercicio. Si no los tiene, entra en estado de estrés:

-aumenta el cortisol (demás, no lo normal)
-disminuye tu recuperación
- pierdes músculo y no solo grasa

Entrenando muchísimo y sin progresar. Esto puede afectar también el curso normal hormonal, el ciclo menstrual y metabolismo.

A veces menos intensidad y mejor nutrición nos dan mejores resultados. 🙂

Vas a poder! Pero ten días de mayor y otros de menor intensidad, y así seguro tendrás El Progreso que buscas. Nos vemos el consulta. 😉

05/02/2026

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Dirección

Avenida Jorge Treviño 900 Colonia Chapultepec
San Nicolás De Los Garza
66450

Página web

http://www.instagram.com/natnutricionmx, http://www.natnutricion.com/

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