16/06/2026
¿Cuántas veces has dicho "estoy muy estresado/a" cuando en realidad sientes algo más difícil de explicar?
El estrés y la ansiedad se parecen, pero no son lo mismo.
El ESTRÉS generalmente tiene una causa concreta: una fecha límite, una discusión, un problema específico. Cuando eso se resuelve, el estrés baja.
La ANSIEDAD es diferente. Es esa preocupación que no desaparece, aunque todo esté bien. Esa sensación de que algo malo puede pasar... sin saber exactamente qué.
Los dos pueden ser agotadores. Los dos merecen atención.
Si sientes que esto está afectando tu sueño, tus relaciones o tu trabajo, eso ya es razón suficiente para hablar con alguien.
En MOCAN estamos aquí para escucharte.
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