Dey Flores Nutricionista

Casa
Mexico
San Pedro Garza Garcia
Dey Flores Nutricionista

Soy Deyanira Flores, Lic. en Nutrición.
-Nutrición bariátrica y deportiva.
-Psiconutición.

Cédula Profesional 15162995
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22/05/2026

Pocas veces se habla del cansancio emocional de empezar otra dieta, otro lunes, otro intento de motivarte, otra promesa de que ahora sí será diferente.

Después de muchos intentos, hay personas que llegan a consulta agotadas, porque vivir durante años en el ciclo de restricción, frustración y rebote desgasta muchísimo.

Te invito a iniciar un proceso que no esté basado en el castigo, con objetivos reales.
con acompañamiento, con estrategias que sí puedas sostener en tu vida y a largo plazo.

La salud no debería sentirse como una guerra constante contigo. A veces, el primer paso no es volver a empezar, es dejar de tratarte como si hubieras fallado todo este tiempo.

🟢 Soy Deyanira Flores
Licenciada en nutrición y salud
Me enfoco en pacientes bariátricos, nutrición deportiva y psiconutrición
Cedula Profesional 15162995

📍 Consulta presencial u online.
📲 Agenda abierta: https://wa.me/528125813333

21/05/2026

El medicamento te puede ayudar a perder peso, pero lo más importante es crear una estrategia integral que te ayude a mantener los cambios en el largo plazo.

Yo puedo ayudarte a lograrlo.

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18/05/2026

El cuerpo cambia, pero también cambian las miradas, los comentarios y hasta la forma en la que algunas personas se relacionan contigo.
Aparecen frases que, aunque parezcan halagos, muchas veces terminan poniendo presión, ansiedad o incluso incomodidad. Y nadie te prepara para eso.
Nadie habla suficiente del impacto emocional y social que puede existir durante un proceso de pérdida de peso.
Cambiar físicamente también puede mover cosas internas, como tu seguridad, tu identidad y hasta la manera en la que te percibes.
El acompañamiento correcto también implica ayudarte a navegar todo lo que pasa alrededor del cambio.

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15/05/2026

Durante mucho tiempo te hicieron creer que la meta era verte de cierta manera, pesar menos de ciertos kilos o llegar a una talla, aunque tu salud quedara en segundo plano.

Pero se trata de muchas cosas, como:
✔ ️ Nutrir tu cuerpo
✔ ️ Recuperar tu energía
✔ ️ Dormir mejor
✔ ️ Sentirte bien en tu propio cuerpo
✔ ️ Tener paz, sin exigencias irreales

Un cambio real no se mide solo en lo que se ve, se siente en cómo vives tu día a día.

Cambia el enfoque hacia darle a tu cuerpo los nutrientes y el movimiento que necesita, con acompañamiento, comprensión y un plan adecuado para ti.

Estoy aquí para ayudarte a lograrlo.

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13/05/2026

Durante años se ha repetido una idea que pesa más de lo que parece: que la salud y especialmente el peso depende solo de echarle ganas.

Pero la evidencia cuenta otra historia. Un reciente artículo publicado expone cómo condiciones como la obesidad no pueden reducirse a la fuerza de voluntad, sino que están influenciadas por factores biológicos, metabólicos y emocionales mucho más complejos.

Pensar que todo es cuestión de disciplina, no sólo es inexacto, también puede generar culpa, retrasar el diagnóstico y alejar a las personas de buscar ayuda profesional.

Hoy, el enfoque está cambiando:
▪️ La salud no se trata de restricciones extremas
▪️ No se trata de castigo
▪️ Y definitivamente no se trata de hacerlo solo

Se trata de entender tu cuerpo, acompañarlo y trabajar con él, no en su contra. Porque cuando dejas de culparte, puedes empezar a cuidarte de verdad.

Si este tema resuena contigo, vale mucho la pena leer la nota completa. Te comparto la liga en el primer comentario.

12/05/2026

Ser mamá lo cambia todo, incluso tu cuerpo.
Un cuerpo que no solo dio vida, sino que sigue sosteniendo, alimentando y cuidando cada día.
Ese cuerpo no necesita prisa, necesita paciencia. Dale el tiempo que requiere para recuperarse y el cuidado que merece por todo lo que ha hecho por ti y por tu bebé.
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10/05/2026

Hoy reconocemos y abrazamos especialmente a esos cuerpos que se han transformado y adaptado para hacer algo maravilloso: dar vida.
Es probable que no te reconozcas del todo al principio, porque dar a luz es una experiencia única, pero también es un proceso que implica muchos cambios.
Aunque nos han enseñado a ver estos cambios como un error que hay que corregir, te invito a verlos como parte de un todo que también merece cuidado. Poco a poco es posible volver a sentirte tú.
Gracias por abrazar la vida y por enseñarnos en verdadero sentido del amor.
¡Feliz día de las madres!
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08/05/2026

Las personas que usan GLP-1 están en puntos diferentes de su proceso: hay quien apenas está empezando, con dudas y expectativas, hay quien ya vio resultados, pero no sabe cómo sostenerlos y también hay quien, en silencio, empieza a sentir que algo no está encajando.

Y es que lo que necesitas no depende del medicamento, depende de la etapa en la que estás. El problema es que la mayoría de la información allá afuera trata a todas y a todos por igual, como si el camino fuera el mismo, sin diferencias. Y no lo es.

Te invito a leer este nuevo artículo en mi blog: ¿En qué etapa estás realmente en tu proceso con GLP-1, y por qué eso cambia completamente lo que necesitas?

Si estás en este tratamiento, o lo estás considerando, este contenido puede ayudarte a verte con más claridad y a tomar decisiones mucho más alineadas contigo.

Leelo aquí: https://deyfloresnutricionista.com/blog/

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06/05/2026

Este día te invito a detenerte para darte cuenta de que si cuidarte te duele, te frustra o te castiga entonces no es cuidado.

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30/04/2026

Antes de los consultorios, los pacientes y los diagnósticos, hubo una niña jugando.

Los sueños que no nacen de la casualidad, nacen de algo mucho más profundo.

A veces olvidamos que muchas de las decisiones más importantes de nuestra vida empezaron ahí, en lo más simple, en lo más genuino.

El camino no siempre es perfecto, pero cuando lo que haces conecta con quien fuiste, todo empieza a tener sentido.

Hoy no se trata solo de nutrición, se trata de acompañar procesos reales, de entender historias, de ayudar a reconstruir la relación con el cuerpo y la salud.

¡Feliz día de la niñez!

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29/04/2026

Después de la cirugía bariátrica puede haber una serie de emociones que no esperas y que pueden complicar el proceso.

No tienes porqué afrontarlas sola, podemos construir juntas una estrategia para favorecer tu bienestar y tu paz.

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