15/08/2026
⭐️4 pasos para cuidar tus hormonas
y puedes iniciar desde hoy!
🥗Alimentación
🙅♀️Productos libres de aluminio y fragancias sintéticas
🥃Recioientes de vidrio para evitar microplásticos!
🔎Leer etiquetas, e ingredientes
👀comenta SALUD HORMONAL y te envío el link de mis esenciales para cuidar mis hormonas! 💗
Cuida tu alimentación.
Prioriza proteína🥩🍗🐟, fibra 🍏y grasas saludables🥑 en tus comidas y evita pasar todo el día sin comer para después comer cualquier cosa.
Cambia tu desodorante.
Busca uno libre de aluminio y fragancias sintéticas, especialmente porque es un producto que utilizamos prácticamente 👀todos los días!
Libera tu cocina de microplásticos
Cambia poco a poco tus sartenes con recubrimientos antiadherentes por opciones como acero inoxidable. 🩶
Algunos recubrimientos antiadherentes tradicionales utilizan PFAS, una familia de sustancias muy persistentes en el ambiente, así que reducir su uso cotidiano puede ser una decisión que vale la pena considerar. 👀
Lee etiquetas e ingredientes.
De TODO: skincare, maquillaje, productos corporales, productos de higiene y alimentos. 🕵🏻♀️ Elige opciones con fórmulas más simples, evitando ingredientes que no quieres usar diariamente.