Centro De Salud SAM

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06/05/2026

🤱💜 En el Día Mundial de la Salud Mental Materna, en Michoacán reconocemos que el bienestar emocional de las mamás es fundamental para ellas, sus bebés y sus familias.

Hablar, pedir ayuda y acompañar hace la diferencia.
👉 Si eres mamá y no te sientes bien, no estás sola: acude a tu unidad de salud.

📢 Cuidar la salud mental también es cuidar la vida.

06/05/2026

Durante la Jornada Nacional de Vacunación, protege la salud de niñas y niños menores de 10 años completando su esquema básico de vacunación. 👧🏻 👦🏻

Acude a tu unidad de salud. 🏥

Conoce dónde vacunarte en: dondemevacuno.salud.gob.mx o llama al 079 para más información.

🩷

Mejor un rato colorada que toda la vida descolorida.....
06/05/2026

Mejor un rato colorada que toda la vida descolorida.....

CAMPAÑA DE DIFUSION SOBRE HABITOS SALUDABLES CON LEMA "MUEVETE Y COME MEJOR"A continuación te mostramos una imagen ejemp...
28/04/2026

CAMPAÑA DE DIFUSION SOBRE HABITOS SALUDABLES CON LEMA "MUEVETE Y COME MEJOR"

A continuación te mostramos una imagen ejemplificada

Panel 1: "Actívate Diariamente" (Sección: MUÉVETE)
Una mujer sonriente trotando en un parque, con iconos de un reloj (tiempo), zapatillas de correr y un corazón vibrante. La actividad física regular fortalece tu cuerpo y mente.

Panel 2: "Nutre tu Cuerpo" (Sección: COME MEJOR)
Un hombre preparando una ensalada colorida. Una pirámide nutricional estilizada flota sobre él, destacando las verduras y proteínas.
Incorpora alimentos frescos y variados en cada comida.

Panel 3: "Hidratación y Descanso"
El personaje principal bebiendo un vaso de agua pura, con burbujas de oxígeno. A su lado, un icono de luna y estrellas representando un sueño reparador.
Agua y buen sueño: tus aliados fundamentales.

Panel 4: "Resultados Positivos"
Una pareja mayor, activa y feliz, bailando en el mismo parque. Alrededor, iconos de vitalidad y bienestar a largo plazo.
Un futuro lleno de energía y salud te espera.

CAMPAÑA DE DIFUSION DE PREVENCION DEL DENGUE"¡Sin Criaderos, No Hay Dengue!"Eslogan: Tapa, Voltea, Tira y Lava.1. Mensaj...
28/04/2026

CAMPAÑA DE DIFUSION DE PREVENCION DEL DENGUE

"¡Sin Criaderos, No Hay Dengue!"
Eslogan: Tapa, Voltea, Tira y Lava.

1. Mensajes Clave (Los 4 Pilares de la Prevención)
Para que la campaña sea efectiva, debemos enfocarnos en eliminar al mosquito Aedes aegypti:

LAVA: Con cepillo y jabón las paredes de los tanques, tinacos y piletas.

TAPA: Todo recipiente que almacene agua (tambos, cubetas, cisternas).

VOLTEA: Cubetas, macetas o envases que no estés usando para que no acumulen agua de lluvia.

TIRA: Botellas, llantas, latas o trastes viejos que ya no sirvan y sean posibles "hoteles" para mosquitos.

2. Acciones de Autoprotección
Además de limpiar el entorno, es vital cuidarnos de la picadura:

Usa repelente frecuentemente.

Instala mosquiteros en puertas y ventanas.

Viste ropa clara que cubra brazos y piernas, especialmente al amanecer y atardecer.

3. Ideas para el Material Visual (Caricaturas)
Podemos diseñar una serie de viñetas con un estilo amigable:

El "Inspector de Patio": Un personaje tipo caricatura (puede ser un vecino ejemplar) revisando con una lupa que no haya agua estancada en las corcholatas o macetas.

El Mosquito "Sin Casa": Una imagen humorística de un mosquito triste cargando su maleta porque no encontró ningún balde con agua donde poner sus huevos.

Héroes del Vecindario: Un grupo de vecinos trabajando juntos para limpiar un área común, mostrando que la prevención es una tarea de todos.

4. ¿Cuándo acudir al médico? (Signos de Alarma)
Es fundamental incluir una sección informativa sobre los síntomas:

Fiebre alta repentina.

Dolor intenso de cabeza y detrás de los ojos.

Dolor en articulaciones y músculos.

¡Importante!: No automedicarse (evitar aspirinas e ibuprofeno) y acudir de inmediato al centro de salud.

"S**o Seguro, Futuro Seguro"¡Hagamos de la salud sexual una prioridad! 🌈Nuestro objetivo es empoderar a todos, especialm...
28/04/2026

"S**o Seguro, Futuro Seguro"

¡Hagamos de la salud sexual una prioridad! 🌈

Nuestro objetivo es empoderar a todos, especialmente a los jóvenes, para que tomen decisiones informadas sobre su salud sexual. ¡El s**o seguro no es solo responsabilidad de uno, es un acto de amor propio y cuidado por el otro!

Aquí te presentamos algunas ideas clave para nuestra campaña:

1. ¡Infórmate, decide y actúa!

Conoce tus opciones: Existen diversos métodos anticonceptivos para prevenir embarazos no deseados e ITS. ¡Investiga y elige el que mejor se adapte a tus necesidades!

El pr********vo es tu aliado: El condón, tanto masculino como femenino, es el único método que protege contra embarazos y la mayoría de las ITS, incluido el VIH. ¡Úsalo siempre!

Pide ayuda profesional: Si tienes dudas o inquietudes, no dudes en consultar a un médico o especialista. ¡Ellos te brindarán información confiable y confidencial!

2. ¡Comunícate y respeta!

Habla con tu pareja: La comunicación abierta y honesta con tu pareja es fundamental para disfrutar de una sexualidad placentera y segura. ¡Habla sobre tus expectativas, deseos y límites!

El consentimiento es clave: ¡El s**o siempre debe ser consensuado! Respeta las decisiones de tu pareja y no presiones a nadie a hacer algo que no quiere.

Di no a la violencia: La violencia sexual no tiene cabida en ninguna relación. Si eres víctima o conoces a alguien que lo sea, ¡pide ayuda!

3. ¡Disfruta de tu sexualidad con responsabilidad!

El s**o es placentero: ¡No tengas miedo de explorar tu sexualidad y disfrutar de ella! Pero hazlo siempre con responsabilidad y cuidado.

No te arriesgues: Un embarazo no deseado o una ITS pueden cambiar tu vida para siempre. ¡Protege tu salud y tu futuro!

¡Tú tienes el control! Eres el dueño de tu cuerpo y de tus decisiones. ¡No dejes que nadie te imponga nada!

La Educación sexual integral (ADES) es un tema fundamental para el desarrollo personal y el bienestar físico y emocional...
28/04/2026

La Educación sexual integral (ADES) es un tema fundamental para el desarrollo personal y el bienestar físico y emocional.

Sin embargo, hay un pequeño detalle técnico: usualmente se conoce por las siglas ESI (Educación Sexual Integral). El término ADES suele referirse más bien a la Asociación de Educación Sexual, o en algunos contextos académicos, a programas específicos de actualización docente.

Aquí te comparto los puntos clave de lo que implica este enfoque:

¿Qué es realmente la ESI?
No se trata solo de anatomía o prevención; es un enfoque pedagógico que articula aspectos biológicos, psicológicos, sociales, afectivos y éticos. Sus objetivos principales son:

El cuidado del cuerpo: Promover el conocimiento del propio cuerpo y hábitos de salud.

La afectividad: Aprender a expresar sentimientos y emociones, y a desarrollar empatía en las relaciones.

La equidad de género: Cuestionar estereotipos y promover la igualdad de derechos.

El respeto a la diversidad: Valorar las diferencias entre las personas sin discriminar.

El ejercicio de derechos: Brindar herramientas para que niños, niñas y adolescentes puedan decir "no" ante situaciones de abuso o presión, y que sepan a quién recurrir.

¿Por qué es importante?
A diferencia de los modelos antiguos que solo se centraban en "el peligro" o la "prohibición", la educación integral busca empoderar a las personas para que tomen decisiones informadas, responsables y basadas en el respeto mutuo.

🧩La diversidad de mentes hace al mundo más brillante: comprender el autismo es aprender a ver la belleza en cada forma ú...
23/04/2026

🧩La diversidad de mentes hace al mundo más brillante: comprender el autismo es aprender a ver la belleza en cada forma única de ser 💙✨

🌧️  No siempre se ve como tristeza.A veces es irritabilidad.Silencio.Cansancio.O un “no quiero ir a la escuela” que se r...
21/04/2026

🌧️

No siempre se ve como tristeza.
A veces es irritabilidad.
Silencio.
Cansancio.
O un “no quiero ir a la escuela” que se repite todos los días.

La depresión también puede estar presente en niñas, niños y adolescentes… y muchas veces pasa desapercibida.

💬 Escuchar, observar y acompañar puede hacer toda la diferencia.

Si algo cambia, si algo no se siente bien, no lo ignores. Buscar apoyo profesional a tiempo puede transformar su bienestar.

10/03/2026

Cuidar tu alimentación es una inversión en tu salud 💚
🍒 En el Centro de Salud Santa Ana Maya contamos con consulta nutricional totalmente gratis.
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👁️ Si padeces alguna enfermedad y no sabes que comer esta es tu oportunidad.

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