25/02/2026
Debemos tomar muy en cuenta y no dejar pasar, la frecuencia con la que evacuamos, número de veces al día y como son nuestras heces, ya que de ello también depende de que nos ayude a bajar de peso, a evitar problemas de digestión, de colitis y dolores de cabeza …
Ayúdate a tener una mejor digestión , comiendo frutas y verduras, combinando con mínimo litro y medio de agua durante el día; así como evitar o disminuir el estrés y que tus comidas sean masticadas adecuadamente y por supuesto evitar la cantidad de harinas, alimentos chatarra durante la semana …
cuídate y cuida tu intestino, el té lo agradecerá !!
Feliz 🙃 miércoles !!