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Nutriologa Paola Regalado

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Nutriologa Paola Regalado

Busco el bienestar de mis pacientes, con el paso de los años me he dedicado a prepararme para brindarte la mejor atención nutricional.

16/03/2026

¿ Tienes Anemia o conoces a alguien que la padezca?

Debemos de saber que hay muchas formas de anemia y cada una tiene su propia causa, pero una de las más comunes es la ANEMIA FERROPÉNICA (por deficiencia de Hierro).

Los tratamientos para la anemia implica tomar suplementos de hierro o someterse a tratamientos médicos.

Llevar una buena alimentación puede prevenir algunos tipos de anemia.
Te gustaría saber más sobre este tema y cómo alimentarnos mejor?

¡Yo puedo ayudarte! Enviáme un DM o Whatsapp. Citas al 44-21-14-36-59

Nutriologa Paola Regalado

13/03/2026

Es bien sabido que los niveles de serotonina, se altera cuando se sufre de ansiedad, depresión, estrés.
Las primeras bacterias intestinales lleguen a estar relacionadas con la serotonina, la presencia y composición de nuestra microbiota intestinal durante las etapas de desarrollo influyen en las funciones cerebrales de nuestra vida adulta.

¿Sabes cómo cuidar la microbiota intestinal?

12/03/2026

Hay que elegir siempre desde el amor y la paciencia en nuestro proceso.

11/03/2026

Te dejo un pequeño recordatorio de que integres un poquito de fruta a tu día.

Citas al 44-21-14-36-59

10/03/2026

Te dejo unas ricas opciones sobre omelette altos en proteínas.

Riquísimos no te arrepentirás de probarlos.

Agenda tu cita al 44-21-14-36-59

09/03/2026

Sustituye suplementos consumiendo alguna de estas 7 opciones de alimento.

No te preocupes por cuál proteína comprar, preocúpate por cubrir tus gramos de proteína con comida real.

09/02/2026

Te ha pasado que no tienes ganas de hacer algo, ni fuerza, ni motivación pero recuerda lo que sigue; "EL OBJETIVO".
Así que por un dia más digamos VA, porque todo mejora y diremos Si pudimos!

05/02/2026

Si hace un año hubieras empezado; pero nunca es tarde para comenzar. 😍💪

05/02/2026

Merezco cuidarme y tener tiempo para mi

27/01/2026

11 años de ejercer la carrera de nutrición 🍎y la cual me salvo la vida 🥰 hoy amo mas mi carrera y estoy agradecida con tanto que me ha dado.

Hay historias, decisiones, cuerpos pero también empatia y dignidad.

El 27 de enero no solo es para festejar sino para agradecer el apoyo que nosotros damos para nuestros pacientes. Porque sin ustedes no sería lo que soy ahora.

26/01/2026

Las frutas y verduras son la mejor fuente de energía que tenemos para iniciar el dia! 🥑😉🍇 Descubre cómo puedes incluirlas en tu dieta de forma deliciosa y saludable.

24/01/2026

Los hábitos duran para siempre ya que son patrones rutinarios de consumo alimentario. Ya que nosotros elegimos y excluimos otros.

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