Detox 365 Mayoreo

29/04/2026

“No es grasa… estás inflamada”

04/02/2026

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30/01/2026

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26/04/2024

26/04/2024

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16/02/2023

Te comparto 5 consejos para mejorar nuestros hábitos alimenticios.💚💚💚

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04/02/2023

Te comparto mis 5 grasas preferidas..

-Las grasas que nos aportan los alimentos cumplen funciones esenciales en nuestro cuerpo, ya que forman parte de todas las membranas de las células así que la elección de estas mismas son muy importantes. También nos aportan energía, intervienen en el funcionamiento del sistema nervioso central, así como el sistema hormonal y son necesarias para la absorción de vitaminas liposolubles A, D, Ey K.

Las grasas que les muestro en este post tienen efecto desinflamatorio como el aceite de oliva extra virgen (compra siempre prensado en frío o de botella oscura), nueces y semillas como nueces y chía (altos en omega 3).

Te invito a estarlas consumiendo en tu día a día. Estén pendientes de las siguientes publicaciones que hablaremos más sobre las grasas y las porciones en las que se deben consumir.

30/01/2023

Es increíble cuantas cosas en la vida hacemos inconscientemente no?

El hecho de que a menudo dependamos de nuestros hábitos no es algo malo en general. ¿De qué otra manera podríamos encontrar nuestro camino de manera confiable en este mundo impredecible?

Pero algunas formas de rutina no son buenas para nosotros, y en el peor de los casos nos hacen prisioneros de nosotros mismos.

25/01/2023

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22/01/2023

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20/01/2023

¿Que pasaría si dejaras de comer azúcar por una semana?