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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Plenus Médica, Medicina y salud, Avenida Ayuntamiento Nº 99, Col. Petrolera, Tampico.

Primera comunidad médica de Tampico integrada por profesionales de distintas especialidades altamente calificados, que nace con el propósito de ofrecer servicios de salud de excelencia, con la mas alta calidad y calidez en beneficio de la sociedad.

24/08/2026

¡Da un paso hacia la total recuperación en Plenus Medica! Con nuestro servicio especializado de retiro de puntos, te garantizamos una experiencia cómoda y sin complicaciones. 🩺💙
Nuestro equipo cuidará de ti con atención experta y delicada, para que puedas seguir adelante con confianza.
¡Recupera tu bienestar al máximo y déjanos encargarnos de tu cuidado! 🩹✨

21/08/2026

💙 El asma es una enfermedad respiratoria crónica que puede controlarse si se sigue el tratamiento de forma constante. Muchas personas dejan de usar sus inhaladores cuando se sienten mejor, pero hacerlo sin indicación médica puede aumentar el riesgo de sufrir una crisis asmática.

Los síntomas más frecuentes son:
🫁 Tos persistente.
💨 Silbidos al respirar.
😮‍💨 Dificultad para respirar.
⚠️ Sensación de opresión en el pecho.

El uso correcto de los medicamentos inhalados, las consultas médicas de seguimiento y evitar los factores que desencadenan las crisis ayudan a mantener la enfermedad bajo control y permiten llevar una vida activa y saludable.

20/08/2026

🥗 Una alimentación saludable va más allá de contar calorías; se trata de darle a tu cuerpo lo que realmente necesita para funcionar correctamente.

Estos son los 6 pilares de una alimentación correcta:

✅ Completa: Incluye todos los nutrimentos esenciales.
✅ Suficiente: Aporta la cantidad adecuada según tu edad, s**o y nivel de actividad física.
✅ Equilibrada: Mantiene una proporción adecuada entre los diferentes nutrimentos.
✅ Variada: Integra alimentos de todos los grupos para obtener una mejor nutrición.
✅ Adecuada: Se adapta a las necesidades, cultura y estilo de vida de cada persona.
✅ Inocua: Es segura para el consumo y está libre de contaminantes.

💚 Adoptar estos principios en tu alimentación diaria contribuye a prevenir enfermedades, mantener un peso saludable y mejorar tu calidad de vida. ¡Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia!

19/08/2026

Con el propósito de integrar servicios de salud de excelencia con la más alta calidad, les anunciamos que contamos con servicio de análisis clínicos. 🔬🧪

📲 Recuerda que puedes contactarnos para agendar tu cita al

¡Salud con valores!

18/08/2026

Dr. Orlando Gutiérrez Arcos Especialista en Pediatría
Área de Experiencia:

🔹 Atención y seguimiento del recién nacido.
🔹 Control de peso y obesidad.
🔹 Esquema de vacunación
🔹 Enfermedades respiratorias y gastrointestinales
🔹 Seguimiento y control de la salud del niño y del adolescente.

En Plenus Médica integramos profesionales altamente calificados al cuidado de tu salud.
📲 Agenda tu cita al 833 222 1183 y 833 222 1274

17/08/2026

En Plenus Médica entendemos la importancia de un tratamiento preciso y oportuno. Garantizamos que recibas la atención que necesitas de manera segura y efectiva.

Confía en nuestro equipo profesional para tu bienestar. ¡Tu salud está en buenas manos! 💉💊

14/08/2026

🌸 La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer, no una enfermedad. Sin embargo, los cambios hormonales que ocurren durante este periodo pueden afectar la calidad de vida y aumentar el riesgo de algunos problemas de salud si no reciben el seguimiento adecuado.

Durante el climaterio es común presentar:
✨ Bochornos o sofocos.
😴 Dificultad para dormir.
💭 Cambios en el estado de ánimo.
💧 Sequedad vaginal.
🩺 Alteraciones en la salud ósea y cardiovascular.

Adoptar hábitos saludables, realizar actividad física, mantener una alimentación equilibrada y acudir a revisiones médicas periódicas puede ayudar a reducir los síntomas y prevenir complicaciones a largo plazo. El tratamiento debe ser individualizado y siempre indicado por un profesional de la salud.

💜 La información y el acompañamiento médico oportuno permiten vivir esta etapa con mayor bienestar, salud y calidad de vida.

13/08/2026

🚭 El tabaquismo es la principal causa de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), un padecimiento que daña de forma progresiva e irreversible los pulmones.

La EPOC suele desarrollarse después de años de exposición al humo del tabaco, aunque también puede estar relacionada con la inhalación prolongada de humo de leña, polvos o gases en el ambiente laboral.

⚠️ En sus primeras etapas puede no presentar síntomas, por lo que muchas personas desconocen que la padecen. Algunos signos de alerta son:
• Tos persistente.
• Exceso de flemas.
• Falta de aire al realizar actividades cotidianas.
• Silbidos o sensación de opresión en el pecho.

La mejor forma de prevenir esta enfermedad es evitar el consumo de tabaco y vapeadores, además de reducir la exposición a humos y contaminantes. Si tienes más de 40 años y has fumado durante varios años, acude con un profesional de la salud para una valoración y, si es necesario, realizar una espirometría.

💙 Cuidar tus pulmones hoy puede marcar la diferencia en tu calidad de vida mañana.

12/08/2026

Somos la primera comunidad médica de Tampico integrada por profesionales de distintas especialidades, altamente calificados que nace con el propósito de ofrecer servicios de salud de excelencia con la más alta calidad y calidez en beneficio de la sociedad.

11/08/2026

Médico cirujano militar altamente capacitado, con 20 años de experiencia en el ámbito médico, con doble especialidad en cirugía general y angiología, con amplia experiencia en el diagnóstico y tratamiento médico y quirúrgico de alta calidad en diversos padecimientos gastrointestinales, asi como vasculares (venosos y arteriales), con enfoque personalizado y humano en cada paciente para la mejor resolución de las enfermedades.

Servicios:
Insuficiencia venosa crónica (varices)
Enfermedad arterial periférica (falta de circulación en brazos y piernas)
Trombosis centrales y de extremidades (coágulos)
Manejo avanzado de pie diabético
Creación de fistulas arteriovenosas ( para hemodiálisis)
Enfermedades de la vesícula biliar (piedras en la vesícula)
Apendicitis aguda
Hernias de pared abdominal
Hemorroides
Cirugías de urgencia

En Plenus Médica integramos profesionales altamente calificados al cuidado de tu salud.
📲 Agenda tu cita al 833 222 1183 y 833 222 1274

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