Nutrióloga Liz García

05/06/2026

⭐Este es el Tip #1 para revertir la resistencia a la insulina

🚶🏻‍♀️Caminar 10 a 15 min después de comer, te ayudará a disminuir tus niveles de glucosa e insulina. Ponlo en práctica si tienes

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29/05/2026

😱Así se convierte la resistencia a la insulina en diabetes

☝🏼Si tienes resistencia a la insulina o prediabetes y tienes miedo a sufrir diabetes, quédate hasta el final de este video porque te voy a enseñar los 3 pilares para su reversión ✅

Comparte este video si es de utilidad🤗

29/05/2026

En vivo ☝🏼 "Así se convierte la resistencia a la insulina en diabetes"
Hoy 1:30pm

26/05/2026

🍞 Si te dijeron que para revertir la resistencia a la insulina, necesitas eliminar carbohidratos... Te mintieron ⚠️

✅ No necesitas eliminar carbohidratos lo que necesitas cambiar la calidad y consumirlos con estrategia ✅

👩🏻‍🏫 Por eso, en mi próxima clase "Como revertir la resistencia a la insulina, sin eliminar carbohidratos" te voy a enseñar como lograrlo de forma sostenible.

Si te gustaría participar comenta la palabra "Evento" para participar GRATIS 🤗

23/05/2026

La prediabetes y la diabetes no son lo mismo ☝🏼

Es importante identificar que es lo que tienes para saber si se puede revertir o remitir, es decir detener su progresión ✅

Si tienes alguno de estos exámenes
✓Glucosa en ayuno
✓Hemoglobina glucosilada

🧪Y te gustaría tener claridad sobre tu condición, te invito a ver la repetición de mi última 👩🏻‍🏫 clase gratuita, solo comenta "PREDIABETES" y te comparto el enlace 🔗

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22/05/2026

☝🏼Esta es la diferencia entre resistencia a la insulina y prediabetes.

En la resistencia a la insulina la glucosa está aparentemente normal sin embargo en la prediabetes ya empieza a estar entre 100 a 125mg ⚠️

Si te gustaría saber "Cómo Revertir la Resistencia a la insulina Sin Eliminar Carbohidratos" Envíame un mensaje 📩 con la palabra EVENTO para unirte gratis 👌🏻

14/05/2026

03/05/2026

🤯 Así puedes revertir la resistencia a la insulina sin bajar de peso

Si por mucho tiempo te has frustrado por no poder bajar de peso, esta es la mejor opción para ti ☝🏼

🍗Para esto es necesario tener un buen aporte de proteínas, consumir las calorías necesarias para mantener tu peso corporal y tener un adecuado entrenamiento en el que puedas progresar para ganar masa muscular 💪🏼

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30/04/2026

🔬Con éste examen puedes confirmar la

☝🏼El índice HOMA toma en cuenta tus niveles de glucosa e insulina en sangre, es el más recomendado para confirmar la resistencia a la insulina.

👩🏻‍⚕️Si tienes alguna sospecha, acude con tu médico para que realice una evaluación y determine si es necesario hacer está prueba ✅

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