Nutrióloga Linda Jazmín

Nutrióloga Linda Jazmín Ámate, Cuídate & Nútrete 👩🏻‍⚕️🍓 Planes Alimenticios Flexibles-Sencillos, Educación Nutricional, Cambio de hábitos
Consulta Presencial, Online y a Domicilio

27/04/2026

⚠️ Si tu niño debe ir al nutriólogo, el paciente no es el niño, el paciente eres tú.

👁️ Ojo, esto no es regaño, el punto es que un niño no va de compras, no decide que hay en la despensa, ni hace la comida, por lo que la principal educación debe ir a los padres o tutores, y son quienes deben de alimentarse sanamente para brindar un ambiente con opciones saludables.

❌ No pones al niño a dieta y no lo haces responsable solo de su alimentación ya que es tu responsabilidad como papá ó mamá.

¿Sabías que es beneficioso que tu hijo manipule y experimente diferentes texturas de alimentos?
23/04/2026

¿Sabías que es beneficioso que tu hijo manipule y experimente diferentes texturas de alimentos?

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22/04/2026

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Agenda tu cita al:✍🏻 833-474-62-80Ubicación Previa Cita:📍Privada Wisconsin #103Col. Universidad Sur, Tampico.
22/04/2026

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Ubicación Previa Cita:

📍Privada Wisconsin #103
Col. Universidad Sur, Tampico.

¿Sufres de Estreñimiento? La papaya puede ser tu mejor aliada. 🍊🌟 Rica en fibra y agua, ayuda a suavizar las heces.🌟 Con...
21/04/2026

¿Sufres de Estreñimiento?

La papaya puede ser tu mejor aliada. 🍊

🌟 Rica en fibra y agua, ayuda a suavizar las heces.
🌟 Contiene papaína, una enzima que mejora la digestión.
🌟 Fácil de incorporar: consúmela fresca en el desayuno o como snack.

➡️Una porción de papaya equivale aproximadamente a 1 taza (140-150 g) de papaya picada, que es suficiente para aprovechar sus beneficios digestivos y su aporte de fibra.

¡Un remedio natural, delicioso y efectivo para tu salud intestinal!

Si presentas problemas digestivos y deseas mejorar tu alimentación ¡contáctame¡
Wpp: 833-474-62-80

🤔Porqué si eres mexicano te ponen:🥗 Salmón, espárragos, blueberries, yogurt griego importado… ¿Y las tortillas? ¿Los fr...
21/04/2026

🤔Porqué si eres mexicano te ponen:

🥗 Salmón, espárragos, blueberries, yogurt griego importado…
¿Y las tortillas? ¿Los frijoles? ¿El queso fresco? ¿El mercado?

Te vendieron la idea de que comer “fit” es comer caro, extranjero y complicado.

Y por eso no eres constante. Porque NO es sostenible.

En México puedes comer increíblemente bien con:
🌽 Tortillas (sí, tortillas)
🫘 Frijoles
🥑 Aguacate
🥚 Huevo
🥩 Carne accesible
🌶️ Verduras de temporada

El problema no es tu disciplina. Es que te están vendiendo un estilo de vida que no es para ti y tu pensando que solo con esos alimentos puedes estar sano.

🇲🇽 Comer bien no debería alejarte de tu cultura, debería acercarte a ella.

Contáctame por mensaje de wpp al 833-474-62-80 o envía un inbox a mi página
Y encontrarás de manera real, sencilla y nutritiva un plan alimenticio que se adapte y te ayude a llevar un estilo de vida más saludable

𝗧𝘂𝘀 𝗵𝘂𝗲𝘀𝗼𝘀 𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗻 𝗶𝗻𝗺𝘂𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 🦴💥 Tus huesos están vivos, y responden a lo que haces cada día. El entrenamiento de fuerza ...
20/04/2026

𝗧𝘂𝘀 𝗵𝘂𝗲𝘀𝗼𝘀 𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗻 𝗶𝗻𝗺𝘂𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 🦴

💥 Tus huesos están vivos, y responden a lo que haces cada día. El entrenamiento de fuerza y el impacto controlado estimulan la formación ósea, haciéndolos más densos y resistentes. El sedentarismo, en cambio, envía el mensaje contrario: “esto no se usa”.

⚠️ Cuando pasas mucho tiempo sin moverte, tu masa ósea puede disminuir progresivamente. Esto aumenta el riesgo de lesiones, fracturas y problemas como la osteoporosis. No es algo que ocurra de un día para otro, pero sí es acumulativo.

🏋️‍♂️ Entrenar no solo fortalece músculos, también protege tu estructura interna. Saltar, correr o levantar peso genera estímulos clave para que el hueso se adapte y se vuelva más fuerte. Es literalmente una inversión en tu futuro.

🧠 La pregunta no es si deberías moverte, sino cuánto tiempo más vas a posponerlo. Tu yo del futuro lo va a notar… para bien o para mal.

¿De qué lado quieres estar?

Consumirlo con moderación acompañándolo con opciones ligeras cómo café negro ó té en vez de atole ó chocolate, ayudará q...
02/02/2026

Consumirlo con moderación acompañándolo con opciones ligeras cómo café negro ó té en vez de atole ó chocolate, ayudará que puedas seguir disfrutando de la tradición sin que afecte tu salud.

Agenda tu cita al 833-474-62-80

También manejo consulta en línea para mayor comodidad, contáctame y verás lo sencillo que es mantener una alimentación equilibrada sin matarte de hambre 🙌🏻🥗

Recordemos que no todo lo que vemos en internet es 100% cierto, estamos rodeados de personas en las redes sociales las c...
01/02/2026

Recordemos que no todo lo que vemos en internet es 100% cierto, estamos rodeados de personas en las redes sociales las cuáles NO tienen estudios ni certificaciones en el área de la salud y se toman la desfachates de recomendar suplementos ó satanizar alimentos sin conocer en realidad sobre el tema ó personas que comparten publicaciones de otras páginas creyendo que la información es certera y mal informan a los demás lectores, siempre hay que revisar que sean profesionales en el área que están "informando" y "compartiendo" con título y cédula, porque con internet todos nos creemos "EXPERTOS" en todo, cuando no es así, asi que CUIDADO con los charlatanes y más por los que culpan a un alimento por provocar enfermedades cuando desconocen los hábitos de cada persona ó selección de estos.

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30/01/2026

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PRIVADA WISCONSIN 103 UNIVERSIDAD SUR
Tampico
89109

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