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Nutrióloga Mariela González

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Tampico
Nutrióloga Mariela González

Asesoría nutricional📝🥪🍵, planes de alimentación personalizados 💻🥗🥙🧆, análisis corporal con báscula electromagnética.

25/08/2026

La colación de hoy 🤤 pepino y guayaba con chilito 🤗🥒🍈
Siempre incluyan verduras en sus colaciones, aportan agua, vitaminas, minerales, fibra, y dan saciedad. 💚🤗

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23/08/2026

Por ser domingo puede ser pollo asado 🙈

28/07/2026

No hagan la prueba 🙂‍↔️
En tesito talvez pueda funcionar 😅
🙉

16/07/2026

Según la nutrición clínica, una de las características de un plan alimenticio correcto es ser - Adecuada -
Al ser adecuada se busca que el plan se ajuste a la - posibilidad económica - ,gustos, cultura, necesidades nutricionales o el estado fisiologico de cada paciente.
Esto con el fin de garantizar que el plan sea efectivo. 😊

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26/06/2026

Este post es para recordarles que deben hidratarse 💧🥵

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23/06/2026

🫠 pero que sea Zero 😌

15/06/2026

🙈 domingo de descontrol

30/05/2026

El día de ayer, la Secretaría de Salud prohibió el uso del colorante eritrosina, también identificado como Rojo 14 o Rojo 3, en la elaboración de alimentos, bebidas y suplementos alimenticios.

La medida se sustentó en un análisis de riesgo realizado por Cofepris, en colaboración con instituciones de investigación en salud como el .

Estos colorantes artificiales presentes en ultraprocesados, están vinculados con hiperactividad, problemas neuroconductuales, inflamación del colon y potencial carcinogénico.

Un avance hacia un entorno alimentario más saludable 👏

10/05/2026

Mi paciente cuando le dije que si podía comer elote 🙈 🌽

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09/05/2026

Quieres tacos? 😏😌🌮
Si si puedes comer y sin culpa.
Se pueden agregar en un plan balanceado.
Puedes usar tortillas de maíz ligeras🫓🌮 o tortillas de nopal, también moderar las porciones y usar carnes magras, como pechuga de pollo , bistec asado🥩, filete de pescado 🐟y agregando verdura, como cilantro, calabacita, nopales, cebolla, rábano, tomate entre otras.
Evita usar aceite de más.
En las imágenes puedes encontrar algunas opciones de cómo puedes preparar tus tacos 🌮 😄

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