02/07/2026
☀️🏖️ El calor y la piscina no son enemigos de tu va**na… pero algunos hábitos sí pueden serlo.
Tu va**na tiene un mecanismo natural de defensa: un pH ácido (aproximadamente entre 3.8 y 4.5), que ayuda a mantener el equilibrio de la flora va**nal y dificulta el crecimiento de bacterias y hongos.
En temporada de calor, estos hábitos pueden ayudarte a mantener ese equilibrio:
✨ Cambia el traje de baño o la ropa deportiva mojada lo antes posible.
🩲 Prefiere ropa interior de algodón o telas que permitan la transpiración.
🚫 Evita las duchas va**nales. La va**na se limpia sola, y lavarla por dentro puede alterar su pH y aumentar el riesgo de infecciones.
🧼 Lava únicamente la parte externa (v***a) con agua o un limpiador suave si tu ginecólogo lo recomienda.
💧 Mantente bien hidratada.
🚨 No uses antibióticos, óvulos o tratamientos "por si acaso" sin valoración médica.
⚠️ Importante: El calor o la piscina no causan por sí solos una infección va**nal. Sin embargo, permanecer muchas horas con humedad, usar ropa muy ajustada o alterar el pH va**nal sí puede favorecer que aparezcan molestias en personas predispuestas.
📍Si presentas flujo con mal olor, picazón intensa, ardor, dolor o cambios persistentes en tu flujo, no lo normalices. Una valoración ginecológica permitirá identificar la causa y ofrecer el tratamiento adecuado.
💗 Tu salud íntima también merece cuidados todos los días.
💬 ¿Conocías alguno de estos consejos? ¡Cuéntanos en los comentarios y guarda este post para consultarlo cuando llegue la próxima ida a la playa o la piscina!
Dr. Juan Ramón Arriaga || Ginecología & Obstetricia
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