Nutrióloga Silvia del Alto

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Nutrióloga Silvia del Alto Especialista en nutrición renal. Ayudo a pacientes con creatinina alta, insuficiencia renal y dietas bajas en sodio, potasio y fósforo.

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COFEPRIS: 2607072002A00025 Hola

Soy Silvia, nutrióloga especialista en obesidad y enfermedades relacionadas a la obesidad. Tengo maestría en Nutriología Aplicada y me actualizo constantemente para darte la mejor atención posible. Me gustaría ayudarte a mejorar tu salud mediante mis posts en esta página, haciendo peque

ños cambios que pueden convertirse en permanentes, siempre respetando tus gustos, costumbres, tiempo y aspiraciones.

29/05/2026

¿Orinas con espuma? 👀
Puede ser deshidratación o una señal de que tus riñones necesitan atención. 💧🩺

Agenda una consulta y recibe la orientación que necesitas para cuidar tu salud renal. 📅✨

26/05/2026

¿Para qué sirve la hemodiálisis?

La hemodiálisis ayuda a limpiar la sangre cuando los riñones ya no pueden hacerlo correctamente 🩺🩸

Una alimentación adecuada también es clave para cuidar tu salud renal.
Agenda tu consulta conmigo 💚 Soy nutrióloga renal.

25/05/2026

¿Es seguro comer caldo si tienes enfermedad renal? 🥣👀

Aunque parezca inofensivo, el caldo también cuenta como líquido y puede aumentar la retención, hinchazón o presión arterial. ⚠️

En enfermedad renal no siempre se trata de prohibir, sino de aprender cuánto y cómo consumirlo según tu caso. 💚

Si necesitas una guía personalizada para cuidar tus riñones, puedo ayudarte.
📲 Agenda tu consulta conmigo en línea.

22/05/2026

Te dijeron “cuida el fósforo”?… ⚠️
Nadie te dice que el fósforo oculto se esconde en productos procesados 👀

🥤 Refrescos
🌭 Embutidos
🧀 Quesos procesados
🍜 Sopas instantáneas

El problema no siempre es lo que ves, sino lo que viene escondido en las etiquetas.

21/05/2026

¿Dejaste de comer proteína? 👀🥩
Seguro has escuchado que si tienes enfermedad renal debes eliminarla por completo… pero eso no es así. 🚫
Como nutrióloga renal, te explico por qué la proteína sigue siendo importante y cómo encontrar la cantidad adecuada para ti sin poner en riesgo tus riñones. ✨
Si quieres aprender a cuidar tus riñones sin miedo a la comida, agenda una consulta conmigo 💚
”

20/05/2026

¿Comer tortilla es malo? 🌽
No. En enfermedad renal no se trata de prohibir, sino de aprender cantidades y equilibrio. 🩺✨

Envíame un mensaje si te gustaría que te atienda de manera personalizada 💬

19/05/2026

¿La lengua de suegra funciona?
Como nutrióloga, NO recomiendo este té para enfermedad renal y te explico por qué podría ser más riesgoso de lo que crees. 🚨⚠️”

18/05/2026

La proteína daña los riñones?
Ese fue uno de los temas clave en la conferencia que impartí sobre proteína en pacientes renales 👩‍⚕️🩺
Porque una mala recomendación nutricional puede acelerar el deterioro renal… y la información correcta puede hacer la diferencia. 💡

13/05/2026

La creatinina alta sí es un dato importante… pero no significa automáticamente algo catastrófico. 🤍

Muchas personas sienten miedo cuando ven alterados sus estudios, pero lo más importante es entender qué está pasando y actuar a tiempo. 🔍

A veces pequeños cambios en la alimentación, control de presión, glucosa y hábitos pueden ayudar muchísimo a cuidar la función renal y mejorar la calidad de vida.

No entres en pánico.
Ocúpate, infórmate y busca acompañamiento profesional. ✨

Soy Silvia del Alto, nutrióloga, y ayudo a pacientes con enfermedad renal, diabetes e hipertensión a entender sus estudios y aprender cómo cuidar su salud de manera más tranquila y consciente.

📲 Consulta en línea disponible.

08/05/2026

🚨 El sodio no solo está en la sal…
Está escondido en miles de productos que consumes todos los días.

Pan, embutidos, sopas instantáneas, galletas, aderezos, queso, cereal, enlatados e incluso productos “light” pueden tener cantidades enormes de sodio sin que te des cuenta. ⚠️

Y el problema no es solo la presión alta…
El exceso de sodio también puede favorecer:
💧 Retención de líquidos
🫀 Daño cardiovascular
🩺 Descontrol de la presión arterial
🫘 Mayor carga para tus riñones

Muchas personas creen que “comen poca sal”, pero el sodio oculto en alimentos procesados puede ser el verdadero problema. 👀

📩 Si quieres aprender a cuidar tus riñones, controlar tu presión o mejorar tu alimentación sin vivir con miedo a comer, envíame un mensaje para agendar tu consulta en línea.
La atención es 100% personalizada y desde la comodidad de tu casa. 🌎💻

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