04/09/2025
Para tener cuidado!
Últimamente se ha puesto de moda la práctica de entrar al temazcal y después inmersión inmediata en tinas de hielo. (La medicina tradicional no lo maneja así)
Esto puede ser muy riesgoso debido a que el cuerpo en el temazcal entra en una temperatura muy elevada y si inmediatamente se le lleva al frío se produce un shock térmico que afecta a diversos sistemas de cuerpo principalmente al nervio vago el cual se encarga de conectar el cerebro con órganos clave del cuerpo, controlando funciones involuntarias esenciales como la digestión, la frecuencia cardíaca, la respiración, el estado de ánimo y el sistema inmunológico.
También es importante resaltar que los huesos salen afectados, es como someter a un metal a un calor muy elevado y después meterlo al agua fría. Se destempla y deforma.
Estas prácticas no son recomendadas para personas con problemas cardíacos, enfermedades inmunes, artritis reumatoide, fibromialgia, diverticulosis entre otros padecimientos, incluso en personas sanas puede detonar algún problema, la afección puede ser notoria inmediatamente o transcurriendo tiempo.
Antes de realizar cualquier práctica primero revísate con un médico, muchas personas tienen problemas cardíacos y no lo saben, incluso la experiencia puede ser fatal.
Mi recomendación es tomar por separado estas opciones sanadoras, nunca ir del extremo calor al extremo frío de manera inmediata y sin pausa y hay que vigilar siempre que estas sesiones sean guiadas por personas capacitadas y con amplia experiencia.
No todas las prácticas son para todos, siempre es bueno investigar tu estado de salud y la preparación de quién dirige tu sesión antes de poner en riesgo tu vida o tu estado de salud.
Del Muro de Verónica Luna Arredondo