10/07/2026
¿Dolor de espalda o cuello?
¡El problema podría estar en tus discos intervertebrales!
Millones de personas sufren dolor de columna cada día. Conoce las alteraciones más comunes de los discos vertebrales:
🔹 1. Degeneración discal- con el paso de los años, el disco pierde agua y elasticidad, reduciendo su capacidad para absorber impactos.
🔹 2. Protusión discal- El disco sobresale hacia afuera, pero su contenido permanece en el interior. En muchos casos no produce síntomas.
🔹 3. Hernia discal- El núcleo del disco atraviesa una ruptura y puede comprimir los nervios, causando dolor intenso, ciática, hormigueo, adormecimiento o debilidad.
🔹 4. Disminución de la altura del disco- El desgaste reduce el espacio entre las vértebras, aumentando la carga sobre las articulaciones y los nervios.
🔹 5. Degeneración con osteofitos- En etapas avanzadas aparecen "picos de hueso" (osteofitos), que pueden comprimir nervios y provocar dolor crónico, rigidez y limitación del movimiento.
🏋️♂️ Mantener una buena postura, fortalecer la musculatura de la espalda y realizar actividad física regularmente puede ayudar a proteger tu columna.
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