Nutrióloga Guadalupe Pérez C.

27/01/2025

27 de enero día del Nutriólogo!!
FELIZ DIA A MI!!

¡Feliz Día del Nutriólogo! 🥗🍎 Hoy celebramos a los expertos que nos guían hacia una vida más saludable, ayudándonos a tomar decisiones conscientes sobre nuestra alimentación. 💚

Gracias por tu compromiso, por educarnos sobre la importancia de una nutrición balanceada y por ser piezas clave en nuestro bienestar físico y mental. 🌟👩‍⚕️👨‍⚕️

Porque una buena alimentación es la base para una vida plena. ¡Te agradecemos por todo lo que haces! 🙌✨

19/04/2024

Evita enfermedades en estos tiempos de calor.

29/02/2024

El estrés aumenta los niveles de cortisol que es una hormona considerada la hormona del estrés la cual es de los principales factores para desarrollar enfermedades, depresión, dificultad para perder peso, alteraciones hormonales.
Para poder disminuir estos niveles de cortisol realiza ejercicio físico por lo menos 30 minutos diarios, lleva una buena alimentación(ve al nutriologo) duerme por lo menos 6 horas diarias, toma terapia psicológica.

27/01/2024

Ser Nutrióloga no solo me ha permitido ayudar a cambiar hábitos de alimentación mejorando la calidad de vida de muchos de mis pacientes también tengo la oportunidad colaborando en la formación de nuevos nutriologos mediante la docencia, es un honor ser parte de esta hermosa profesión.
¡FELIZ DÍA DEL NUTRIÓLOGO!

10/01/2024

Será un gusto seguir recibiendo nuevos pacientes y acompañarlos en su proceso de cambios.

13/11/2023

No esperes al 2024 para hacer cambios en tu alimentación, mejor recibe el año nuevo luciendo radiante pero sobre todo gozando de excelente salud.

24/10/2023

Compartiendo conocimientos con mis alumnos. Tipos de cortes en frutas y hortalizas y Dietas Alternativas.

06/09/2023

En estas fiestas patrias disfruta de cada uno de los platillos tradicionales sin llegar al exceso. ¡Evita descompensaciones!

19/07/2023

Hoy cumplo un año siendo Nutrióloga independiente y es gratificante ver los cambios que han tenido mis pacientes, la mejoría no solo es física si no también emocional, pues no es fácil modificar hábitos. Vamos por muchos años más educando y haciendo conciencia de una buena alimentación. ¡Gracias por tu confianza!

05/05/2023

El huevo es un alimento con alto aporte nutriciónal, proporcionando proteínas de fácil absorción, aminoácidos esenciales, minerales y vitaminas. Puedes consumir de 4 hasta 5 piezas a la semana sin alterar niveles de colesterol en sangre, así que no retires la YEMA pues contiene nutrientes como la Colina que participa en el funcionamiento de la memoria y control de músculo.

21/03/2023

Esta temporada de cuaresma es ideal para adoptar nuevos hábitos de alimentación ya que hay muchas opciones de alimentos los cuales aportan muchos nutrientes por ejemplo: pescados, mariscos, pollo, fruta de temporada, verduras, leguminosas.
Las preparaciones pueden ser de forma muy fresca como en ensaladas, en ceviche, asados, al v***r etc.
Así que no hay escusa para retomar un estilo de vida saludable.