Nutrióloga Ariana Vázquez

22/01/2026

🍓 Mermelada natural en casa 🫐
¡Más fácil de lo que imaginas y 100% real!
Ingredientes:
✔️ Blueberry (o tu fruta favorita)
✔️ Agua natural
✔️ Semilla de chía
Sin azúcar añadida 🚫🍬
Sin conservadores ni colorantes artificiales 🌱
Elegir alimentos menos procesados también es una forma de cuidarte todos los días 💚
Pequeños cambios = grandes beneficios ✨
📲 313 192 8465
Consulta presencial y online 💻🏥

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Cédula profesional: 13799123

🥄💚

22/01/2026

🥛✨ Kéfir sin azúcar: marcas recomendadas ✨🥛
Si buscas cuidar tu salud intestinal 🦠💚, elige opciones:
✔️ Sin azúcar añadida 🚫🍬
✔️ Con cultivos vivos 🦠✨
✔️ Menos procesadas 🧾🌿
El kéfir puede ayudar a:
💚 Mejorar la digestión
🦠 Fortalecer la microbiota intestinal
💪 Apoyar tu sistema inmune
👀 Recuerda: no todos los kéfires son iguales, aprende a leer etiquetas 🏷️🧐
Si quieres saber cuál es el ideal para ti y cómo integrarlo a tu plan de alimentación 👩‍⚕️🥗👇
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💻 Consulta online | 🏥 Presencial

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🦠💚 🥛 🚫🍬 🌱 🛒✨

20/01/2026

✨ ¿Y si no se trata solo de perder peso… sino de recuperar tu salud? ✨
Cuando empiezas a nutrirte mejor, tu energía cambia, tu digestión mejora, duermes mejor y tu cuerpo responde. No es solo estética… es bienestar integral 🤍🍃
👩🏻‍⚕️ Nutrióloga A***na Vázquez
📲 WhatsApp: 313 192 8465
🗓️ Consultas presenciales y online (previa cita)
📍 Abasolo #500-C, Centro, Tecomán
🕒 Horario: Lunes a sábado
Da el primer paso hacia una salud que se siente, se nota y se disfruta ✨

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Cédula profesional: 13799123

20/01/2026

✨ “La salud se construye con pequeños hábitos diarios.” ✨
No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo constante.
Cada elección cuenta y, con acompañamiento profesional, esos pequeños cambios se transforman en bienestar real y sostenible. 💚
👩🏻‍⚕️ Consulta presencial y online
📲 313 192 8465
📍 Abasolo #500-C, Centro, Tecomán
🕒 Horario: Lunes a sábado (previa cita)

🪪 Cédula profesional: 13799123
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Tu salud se trabaja paso a paso… y no tienes que hacerlo sola/o.

14/01/2026

14/01/2026

✨ La nutrición es personal.
No todos necesitamos lo mismo, no todos respondemos igual y no todos seguimos el mismo camino. Por eso, tu plan debe adaptarse a ti, a tu ritmo, a tu cuerpo y a tus metas. 🌿✨
Si buscas un acompañamiento real, con resultados visibles y sostenibles, estoy para ayudarte. 💚
📲 Consulta presencial y online
313 192 8465
📍 Abasolo #500-C, centro
🗓️ Lunes a sábado (previa cita)
Tu salud, tu proceso, tu mejor versión. 💫

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Cédula profesional: 13799123

14/01/2026

09/01/2026

Algunos espacios DISPONIBLES para MAÑANA SÁBADO 10 DE ENERO‼️

01/01/2026

Soy Nutrióloga A***n Vázquez 🥗💚 y mi objetivo es ayudarte a mejorar tu alimentación con un plan 100% personalizado, diseñado especialmente para ti:

✔️ Adaptado a tus objetivos
✔️ A tus tiempos y rutina
✔️ A tus gustos en comida
✔️ Flexible, sin extremos ni dietas imposibles
Porque la nutrición no es algo temporal, es un estilo de vida que se construye poco a poco 🌱✨

👶 Asesoría en alimentación complementaria (+6 meses)
🤰 Nutrición en el embarazo
🏋️‍♀️ Nutrición deportiva
🧒 Nutrición pediátrica (+1 año)
⚖️ Control de peso (bajar o aumentar)
🩺 Diabetes / hipertensión
🌸 SOP / resistencia a la insulina
❤️ Colesterol, triglicéridos y anemia

📲 Agenda tu consulta: 313 192 8465
📍 Abasolo #500-C, centro. Tecomán
💻 Consulta presencial y online
🕘 Lunes a sábado (cita previa)

💚 Este año, invierte en tu salud y aprende a comer para toda la vida ✨
📄 Aviso de publicidad: 2506022002A00007
🎓 Cédula profesional: 13799123

25/12/2025

🎄✨🎁 Feliz Navidad 🎁✨🎄
Que estas fechas te regalen calma, momentos reales y la oportunidad de disfrutar sin culpa 🤍✨
Recuerda: tu salud no se pierde en una cena, se construye con pequeños hábitos y mucho amor propio 🥗💚
Gracias por confiar en mí y permitirme acompañarte en tu proceso, en tus dudas, avances y también en los días que no hay tanta motivación. 🤍✨

💚📖 Agenda abierta 2026 📖💚
🕒 Lunes a sábado (previa cita) ⏰
📲 313 192 8465
📍Abasolo #500-C, centro. Tecomán.
💻 Consulta presencial y online
✨🥗 Te acompaño en:
👶🍼 Alimentación complementaria (bebés +6 meses.
🤰💞 Nutrición en el embarazo.
🏋️‍♀️💪 Nutrición deportiva.
🧒🍎 Nutrición pediátrica (niños +1 año).
⚖️✨ Control de peso (bajar o aumentar).
🩺🍏 Diabetes e hipertensión.
🌸🩷 SOP y resistencia a la insulina.
❤️🩸 Colesterol, triglicéridos y anemia.

Con cariño y compromiso 🤍✨
Nutrióloga A***na Vázquez 🥗💚🎄

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Cédula profesional: 13799123