08/04/2026
Dormir mal puede aumentar tu riesgo de diabetes y/o a tener un mal control. 😴
Diversos estudios han demostrado que dormir menos de 6 horas por noche altera el metabolismo de la glucosa, favoreciendo la resistencia a la insulina.
Esto significa que la falta de sueño puede contribuir al desarrollo de diabetes tipo 2 y/o a un mal control de la misma.
⚠️ Dormir mal puede provocar: mayor apetito, aumento de peso, elevación de glucosa en sangre, fatiga y bajo rendimiento.
💡 Dormir bien también es parte del tratamiento y prevención de la diabetes.
La salud no solo depende de lo que comes, también de cómo descansas.
Dr. Alfonso Moreno Zatarain
🩺Médico Familiar - UAN - 15044588 |👨⚕️Médico Cirujano - 11496644.
💙Cuidados Paliativos - Anáhuac.
🏥Maestría en Gestión de Instituciones y Centros Hospitalarios - UVM -13129615
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