Nutri.BitiaRamos

17/08/2026

Nutrición que se adapta a ti y a tu vida. 🤍🍏

Te acompaño en tu proceso de manera presencial o a distancia, con una atención personalizada y enfocada en tus objetivos.

Más que darte un plan de alimentación, busco que aprendas a entender tu alimentación, tomar mejores decisiones y construir hábitos que puedas mantener a largo plazo. 🤍

✨ Consulta presencial y en línea
🥑 Educación nutricional
🌱 Cambio de hábitos
🫂 Acompañamiento personalizado

Porque aprender a comer también es cuidar de ti.

29/07/2026

¿Y si el problema no era la tortilla? 🌮

Comer saludable no significa dejar de comer lo que disfrutas. A veces, se trata de aprender a complementar y equilibrar nuestras comidas sin alejarnos de nuestra cultura y de lo que nos gusta.

Porque sí… la alimentación saludable también puede saber a lo que más te gusta. 🦦🍏

Agenda tu cita 📩

13/07/2026

Una consulta va más allá de recibir un plan de alimentación.
Es un espacio para entender tu cuerpo, resolver tus dudas y construir hábitos que realmente puedas mantener.

Cada estrategia está diseñada de acuerdo con tus objetivos, estilo de vida y necesidades.

📩 Agenda tu cita y comienza un proceso adaptado a ti. 🍏🦦

03/07/2026

Los esperamos a las 7pm 🦦🍏
Por PUNTO X

Este viernes en “PUNTO SALUD”, nos acompaña la Licenciada en Nutrición Bitia Ramos ✨
Quien nos ayudará a romper las barreras en torno a la práctica de la nutrición y responder el ¿Por qué va más allá de las dietas? 🤔

No te lo pierdas en punto de las 7 pm 🕣
Transmisión en vivo 📹
Dirigido a todo público 🧑‍🧑‍🧒‍🧒

29/06/2026

Detrás de esta cuenta hay mucho más que una nutrióloga. 🦦🍏

Te comparto un poco sobre mi historia, mi formación y la forma en la que acompaño a mis pacientes.

¡Espero que disfrutes conocerme! 🤍

02/06/2026

La mejor transformación es la que puedes sostener sin dejar de disfrutar tu vida.🍏🥼

Zabdiel Labrador

01/06/2026

✨ Paciente con pérdida de peso saludable.
✨ Mejoras en composición corporal.
✨ Nuevos hábitos alimentarios consolidados. ✨ Mayor energía y bienestar.
✨ Paciente con SOMP reporta mayor regularidad en su ciclo menstrual.
✨ Seguimos construyendo una mejor relación con la alimentación.
Cada pequeño avance cuenta.🍏🤍

Citas nutricionales x 📩

30/05/2026

Muchas veces pensamos que acudir con una nutrióloga significa querer bajar de peso.
La realidad es que existen muchos otros objetivos. 🥊

En este caso, el enfoque está en apoyar el rendimiento deportivo, asegurar una adecuada recuperación y proporcionar la energía necesaria para cada entrenamiento.

Porque cada cuerpo, cada disciplina y cada meta requieren estrategias diferentes.

✨ La nutrición no se trata solo de pesar menos, sino de sentirte mejor, rendir mejor y alcanzar tus objetivos.
¿Conocías todos los beneficios que una buena alimentación puede aportar al deporte?

Emily Avila 💪🏽

26/05/2026

Muchas veces pensamos que comer saludable es suficiente, pero hay 3 factores clave: cantidad, calidad y frecuencia.

La cantidad importa:
no es lo mismo consumir 10 tortillas que 3 o 4.

La calidad también:
no es lo mismo comida preparada en casa que alimentos de la calle o ultraprocesados.

Y la frecuencia hace la diferencia:
no es lo mismo consumir ciertos alimentos todos los días que de forma ocasional.
Al final, no se trata de restringir, sino de aprender a equilibrar.🍏🤍

📩 Agenda tu cita nutricional

23/05/2026

El peso es solo una parte de la historia🦦🍏

Tu salud también se refleja en cómo te sientes, cómo duermes, tu energía diaria, tu fuerza y tus hábitos.

No dejes que un número determine tu éxito.
Cada pequeño cambio cuenta.

Nutri.BitiaRamos bitiaramos
Bitia Ramos