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Nutrióloga Andrea Zambrano

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Tepic
Nutrióloga Andrea Zambrano

L.N. Andrea Zambrano
Universidad Autómoma de Nayarit
Céd. Prof. 13126356

07/05/2026

Recordatorio saludable 💚 La fibra es clave para una buena salud intestinal, ayuda a regular la digestión, favorece la saciedad y alimenta las bacterias buenas de tu microbiota. Incluir frutas, verduras, leguminosas y cereales integrales en tu día puede marcar una gran diferencia 👩🏻‍⚕️✨

18/04/2026

Un hábito a la vez, una mejor versión de ti 💫💛
Agenda tu cita nutricional al WA📲 3111080702 🍎

01/04/2026

Porque tu bienestar no es opcional, es prioridad🫀
Te brindo atención nutricional diseñada para ti ✨
•Análisis de composición corporal 📋
•Toma de medidas antropométricas 📏
•Plan nutricional personalizado 🥗
•Tabla de alimentos equivalentes ⚖️
•Lista de productos de súper recomendados 📝

Agenda tu cita WA 311 108 0702

01/04/2026

Los carbohidratos no son tus enemigos 🍞✨
Son la principal fuente de energía para tu cuerpo y forman parte de una alimentación equilibrada.

La clave no es evitarlos, sino aprender a elegirlos mejor 💡
Prefiere opciones integrales y acompáñalos con otros nutrientes para cuidar tu salud.

¿Ya los estás incluyendo de forma consciente en tu día? 💬

Agenda tu consulta al WA 📲3111080702

09/03/2026

Como nutrióloga, mi objetivo es ayudarte a construir una relación más amable con tu alimentación y contigo mismo. Cada proceso es diferente, pero todos comienzan con una decisión: cuidar de si☺️🫀🧠🥗. Citas al 📲3111080702

Agenda tu cita y empecemos a trabajar en tu bienestar.

03/03/2026

¿Inflamación o digestión lenta? Empieza por tu plato:
🌵 Nopal: fibra que nutre tu microbiota.
🥒 Pepino: hidratación que favorece el tránsito.
🥦 Brócoli: fibra y compuestos antiinflamatorios naturales.
🥕 Zanahoria: regula y protege tu intestino.
🥬 Espinacas: magnesio que apoya evacuaciones más regulares.

Tu digestión también se entrena… y se nutre😊

24/02/2026

Nutrición basada en evaluación ✅
📏Medición profesional. 📊Análisis personalizado. 🥗Plan diseñado para ti. Tu cuerpo no necesita una dieta de moda, necesita estrategia 😊✨. Agenda tu cita📲311 108 0702

17/02/2026

Cambiar hábitos es aprender a cuidarte sin extremos, sin culpas y sin prisas. Estoy aquí para acompañarte en un proceso que sí funciona: el que se adapta a tu vida🙂🍎. Agenda tu cita! 📲3111080702

11/02/2026

La nutrición no se trata de restricciones, sino de decisiones conscientes todos los días👩🏻‍⚕️✨.Pequeños cambios, grandes resultados🫀. Estoy aquí para acompañarte en el proceso. Agenda tu cita al WA 📲3111080702.

08/02/2026

El mayor efecto se logra cuando estos alimentos forman parte de un patrón dietético antiinflamatorio continuo✅, no por consumo aislado❌.

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