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Nutrióloga Karen Olivares

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Nutrióloga Karen Olivares

🩺NUTRICIÓN CLINICA Y DEPORTIVA🏃‍♂️
👩‍⚕️Consulta presencial / Online 👩‍⚕

18/08/2026

Caen unas gotitas y yo inmediatamente 🫡☔️🥐

Recuerda que es mejor comerte ese pedacito de pan a morir en el intento y después acabarte la panadería 🫣

13/08/2026

Una meta cumplida 👩🏻‍🎓💕

Hoy concluimos estos dos años de grandes retos y aprendizajes ✨💪🏼
Gracias a todos por su confianza en consulta, a mi familia por su apoyo infinito, a mi novio por acompañarme en esta aventura, a mis amigos por siempre darme ánimos y a todos mis compañeros, colegas y maestros por compartir su conocimiento✨

Sin duda seguiremos aprendiendo de la nutrición y cuidando tu salud con hechos basados en evidencia 👩🏻‍🔬🧬🦦

masterdegree

20/05/2026

El ejercicio se puede ver de diferentes formas y está bien siempre y cuando nos guste realizarlo día con día para que nuestro entrenamiento sea sostenible a largo plazo.
Si es cierto que el ejercicio de pesas es buenazo, pero siempre hay opciones de combinarlo sin agobiarnos 😎
La OMS en conjunto con la Asociación Americana del Corazón (AHA) recomiendan 1 sesión de ejercicio aeróbico (cardio) de intensidad moderada a la semana para prevenir múltiples enfermedades y mantener un buen volumen de oxígeno que esto a su vez nos ayudará a tener mejor rendimiento físico.
Así que ya sabes la prox vez busca el ejercicio que más te guste, te haga sentir motivado(a) y puedas disfrutar 🙂‍↔️💪🏼

19/05/2026

Recuerda que NO es estar a dieta 🙅🏻‍♀️
Mejor di:

⭐️Prefiero elegir un estilo de vida saludable
⭐️Elijo nutrirme
⭐️Me elijo a mí y eso implica cuidar mi cuerpo
⭐️Estoy eligiendo sentirme y estar sano.

11/02/2026

Tú el 14 de Febrero sorprendiendo a tu amorcito con un omelette de espincacas y juguito verde por que ya eres Fit ♥️💪🏼

08/01/2026

̃onuevo

19/12/2025

Mi familia antes de que fuera nutrí / Mi familia después de que fuera Nutrí

̃as

17/12/2025

Parecen atractivos y a muchos de ustedes les “ha funcionado”, lo que no te dicen de esto, es que NO son personalizados por más que te nos quieran vender esa idea. Te enseñan solo a llevarlos por un periodo de tiempo corto o mientras estés dentro de ellos, no tienes buena relación con los alimentos, no formas hábitos de alimentación saludables, si no destructivos incluso a nivel psicológico ya que muchos de las veces nos generan temor por los alimentos.
Si lo que buscas es una buena relación con tus alimentos, y el acompañamiento y orientación adecuada para ti y tu ajuste personal de metas y objetivos visita a tu Nutrí de confianza
🦦⭐️👩🏻‍⚕️♥️

17/12/2025

Deja tu salud en manos de un profesional y no te dejes llevar
No existen recetas mágicas para llegar a tu objetivo, pero si existen profesionales buenazos que te ayudarán a alcanzarlos ⭐️🦦😎

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