Gris Becerra Psicóloga

26/05/2026

🧠 🫶🏼

08/05/2026

Ir al psicólogo no es debilidad ni es “de locos”.

Valentía tampoco es fingir que nada te afecta mientras te destruyes por dentro.

03/03/2026

A veces, desde afuera, es muy fácil preguntar: “¿Por qué no se va si la pasa tan mal?”...Pero esa pregunta nace desde el privilegio de tener opciones...
👉🏽Salir de un ciclo de violencia no es como abrir una puerta y ya, es atravesar un laberinto donde el miedo, la dependencia económica y la manipulación psicológica actúan como muros de concreto.
✨En lugar de preguntar por qué se queda, preguntémonos cómo podemos ser ese puente, esa herramienta o ese contexto seguro que ella necesita para dar el primer paso...💜
Ilustración

A veces, desde afuera, es muy fácil preguntar: “¿Por qué no se va si la pasa tan mal?”...Pero esa pregunta nace desde el privilegio de tener opciones...
👉🏽Salir de un ciclo de violencia no es como abrir una puerta y ya, es atravesar un laberinto donde el miedo, la dependencia económica y la manipulación psicológica actúan como muros de concreto.
✨En lugar de preguntar por qué se queda, preguntémonos cómo podemos ser ese puente, esa herramienta o ese contexto seguro que ella necesita para dar el primer paso...💜

👇🏽Ilustración:

17/01/2026

🫶🏼

🖼️ Arte

23/12/2025

Se amable contigo, recuerda que está bien no estar bien siempre y que no estás solo.
Abrazo enorme para todos aquellos que estás fechas están siendo difíciles o están pasando por alguna situación complicada.

Gris Becerra Psicóloga 🧠

20/12/2025

Fall 2025 Academic Classes 🍁📄

Aquello que es desconocido siempre causa un poco de temor pero “atreverte” a hacerlo puede dejar gratas satisfacciones.
Mi primera vez estudiando formalmente un idioma en otro país, una escuela, sistema, maestros, personas nuevas…
El primer día estaba muy nerviosa y mis pensamientos 💭 no paraban : “y sí eres quien menos sabe” “si no estás al nivel” “y si no puedes” “y sí, y sí, y sí” 🤯😓… Aún así continué sin quitar la vista del objetivo a largo plazo porque tal vez a veces aquello que buscamos no se encuentra de manera inmediata, pero sí detrás de todos aquellos pasos que vamos dando.
Esta semana concluyó el primer ciclo 2025 y conocí personas increíbles🫶🏼, aprendí mucho📝, me expuse a hacer el “ridículo” y a la par de esto gané seguridad 🙌🏽 algo que no habría sucedido si hubiese obedecido a mis pensamientos 💭.

📌 A veces la recompensa no llega de manera automática pero siempre teniendo fija nuestra meta/objetivo nos ayudará a seguir dando pasos 👣 para acercarnos a ella.
📌 Los pensamientos no son una realidad y si “obedecemos” aquello que nos dicen podríamos estar alejándonos de la vida que deseamos.

22/10/2025

Detente, respira y piensa ¡esto también pasará!🫂❤️‍🩹



Gris Becerra Psicóloga 🧠

10/09/2025

08/09/2025

¡Hablemos de suicidio para prevenirlo!

Preguntar, hablar y escuchar, es prevención 💛.

19/08/2025

📌 “A menudo hago cosas que me dan miedo porque me da miedo que el miedo me gane”.

¿Te ha pasado que tus PENSAMIENTOS 💭 interfieren con aquello que quisieras hacer o lograr?
A menudo nuestros pensamientos interfieren en nuestra vida diaria o en aquellas metas o logros que quisieramos tener mandando mensajes como: “no vas a poder” 😕 “eso no es para ti” “no eres lo suficiente bueno/a” “no lo estás haciendo bien”🥺 “solo harás el ridículo” 😳 entre muchísimos mas… Si nos detenemos a escucharlos, prestarles demasiada atención y obedecerlos nos encontraremos ante una sensación de MIEDO😥 y sentir miedo ante lo desconocido es totalmente natural, sentir miedo a los nuevos comienzos, a los cambios, emprender, aprender algo, puede ir acompañado de miedo, ansiedad, incomodidad… La clave está ahí dejar los PENSAMIENTOS 💭 justo como eso que son, solo pensamientos y pese a lo que se esté experimentando seguir haciendo las cosas porque detrás de ese miedo está justo aquello que deseas y te acerca a esa vida valiosa para ti.

✨RECORDATORIO: “Hazlo, y si te da miedo hazlo con miedo” 💪🏽